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宫本武藏回答说：“要想成为一流剑客，有一个非常重要的先决条件，那就是心神要安定，你要在日常的训练中不断坚守、进取、升华，才能沉淀、积蓄，而后发。”
又寿郎幡然悔悟，于是按照正常的节奏练剑，终成一流剑客。
生活中那些取得较大成就和成功的人，并非拥有一步登天的本领，而在于在日复一日、年复一年的努力中积蓄力量，对抗着自身的庸、懒、散、奢，然后不断改变。
当他们的努力达到一定程度时，就会厚积薄发，一鸣惊人，将自己推向成功的巅峰。
汪涵是湖南卫视著名节目主持人，观众对他的印象大多是高情商、反应快、会说话。
2015年在《我是歌手》直播总决赛中，一位歌手中途突然宣布退赛，汪涵精彩绝伦的救场3分钟更是火遍全国，一席话讲得有礼有节，铿锵有力，力挽狂澜，体现出一个主持人超高的专业素养，令众人深深折服。
睿智、幽默、博学，这是汪涵所展现给外界的形象，而这一切均源自他多年的努力向上。
汪涵早期只是电视台的临时工，虽然每月的薪水很低，但再累的活，再危险的活，他都愿意干，场工、杂务、灯光、音控、摄影、现场导演样样涉足，他没有学过任何摄像技术，却抢着替外景记者扛笨重的摄像器材，就是为了多跟前辈学习。
他在自己家中专门开辟了一间小书房，取名“六悦斋”
，“六悦”
即书能满足六根的愉悦感。
只要有时间他就坐在书房读书，每年看几十本书，一步步成熟，一步步蜕变，汪涵最终厚积薄发，发而耀眼，成为湖南卫视的“台柱”
，更成为电视主持界的佼佼者。
每一颗闪闪发光的钻石，都是经过了千百次的打磨；
每一只翩翩起舞的蝴蝶，都要承受破茧而出的阵痛；
每一个艳光四射的出彩，都是一种厚积薄发的沉淀。
每一个人都有属于自己的光芒，即使你现在还是一只“丑小鸭”
，也不要紧，只要你保持觉醒，一直努力向上，默默前行，光芒迟早会照在你的身上。
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