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这和这个想法有没有合理的论据支撑都没有关系，你接受了它，只是因为你的思维很开阔，仅此而已，你会自动倾听来自内心的每一个提案。
所以有时候你真的得让自己学会拒绝某些荒诞可笑的念头——比如怀疑自己是心理变态。
可惜绝大多数幸存者都倾向于接受那个自己有可能是个糟糕的人的想法——并且不那么愿意用恶意去推测他人。
当你的疗伤过程让你恢复一些理智之后，你真的应该改变思路和视角，别再用那么负面的眼光看待自己了。
放下和那个人恋爱期间你已经习惯的“是我不好，你没问题”
的思路，多想想“你没问题，我更没问题”
。
你得记住这一点，思路开阔虽然很好，但是它也会让你更容易受不合理的建议和催眠影响，在学着如何利用自己的开放思维的同时，你得把这个认识时刻放在心上。
在以上谈到的因素之外，抑郁沮丧的情绪也会影响你的判断。
在深陷这种情绪的时候，你意识中的消极思想往往挥之不去，甚至让你觉得它们比积极的想法还要重要。
像电脑病毒一样，抑郁情绪的生存机制就是让你保持那种抑郁而沮丧的状态，让你相信那些积极一点的念头都只不过是无知的妄想。
但是这些情绪都不是真实的，它们只是大脑在特殊状态下对你耍的把戏。
相信我，你不是心理变态。
3.因为你有底线和边界
不论心理变态的施虐者们对受害者进行撒谎、欺骗、言语攻击、迷惑、操纵还是冷落，他们都不会产生一点不适感，这些勾当反而会让他们开心。
而幸存者们在站出来进行反击和对抗之后往往会心绪难平，甚至感觉很糟糕。
可是你完全不需要为此做什么心理斗争，有底线并且捍卫它是好事，只有故意伤害他人才是施虐者的行为。
你可能只是不习惯拥有明确的边界意识而已，实际上，许多幸存者此前也从来没有树立过坚定而明确的边界。
和心理变态的纠缠带来的意外之喜就包括让你找到自己的边界和底线。
有些人称之为良性自恋，但是我认为“自尊自重”
会是个更好的描述。
不过对于此时的你来说，不管是边界意识还是这种自尊都相当陌生。
所以在你逐渐接受它们的过程中，你可能会觉得自己像是个自私又讨厌的家伙。
虽然实际上你所做的不过是不再逆来顺受、无私付出而已。
在你逐渐变得强大起来的过程中，你会发现自己逐渐失去了一些实际上也颇具毒性的昔日友谊与联系，这可能会让你觉得自己由于试图疗伤而受到了惩罚。
请你千万不要这么想，因为这是你终于变得足够强大，可以把不那么健康的元素从生活中剔除出去的体现。
拥有自尊、边界和底线，期待得到他人的尊重都并不是心理变态或者自恋的表现。
拥有感情的正常人都会有这样的期许。
不过有可能曾经围绕着你的一些人并不希望你这么正常——他们更想要一个能无条件迎合他们的需求的人。
所以他们才会设法让你因为培养了更健康的习惯而感到不安，让你误以为你自己不近人情，甚至有点心理变态，然而这只是自私自利的人不能得其所愿时才会出现的情况。
他们会试图让你保持不变，因为那种状况更随他们的心意。
只是那种状况并不适合你，而你能认识到这一点也是因为你有了底线。
拒绝他人的无理要求或者向他人索取一些应得的尊重并不能代表你就是心理变态，它们只能代表你变得更加强大。
每一次你主动捍卫了自己，你因为心理变态的伤害而失落的灵魂便会回归一点。
4.因为你是那种恋爱恶性循环的亲历者
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