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所以你开始忽视自己和身边的一切，一头扎进在线论坛和能够理解你的人们中间。
你的思绪飞驰，着了魔一样难以控制，随便一点小事都能激起你剧烈的反应。
同时你的边界意识也在逐渐回归（或者逐渐建立），所以你曾经在那段恋情中任自己沉沦这件事看起来也显得非常不可思议。
直到这时候你才意识到自己曾经迷失得多深，知道自己为了那个恶人付出了多少，不仅仅是朋友、金钱和生活经历，还有你的快乐与幸福。
你曾经充满善意的世界观崩坏了，现在的你很难信任任何人。
你开始注意到胸中那种挥之不去的恐惧与紧张——你心中的恶魔似乎用利爪紧紧地握着你的心脏，它无时无刻不在提醒着你，你想要忘记的一切不会就此消失。
当善解人意的人开始自我解构会发生什么
我相信所有善解人意、善于与他人产生情感共鸣的人从某种角度来说都有一种“自我解构”
。
当我们竭尽全力都无法阻止一段情感关系走向崩溃，并且意识到自己不管做多少都不够的时候，我们往往就会开启这种模式。
而在这种模式中，我们主要会经历以下几个阶段：
1.努力过度
在这个阶段中，你会拼命地试图移情于身边的一切人与事。
你开始不断接触陌生人，试图给他们你认为他们需要的，并期待他们给你爱与感谢作为反馈。
你毫无节制地把时间和能量释放在需要帮助的人身上。
在这期间，你可能会发现自己勉强认同许多内心深处难以接受的事情，与许多人建立你日后必定会后悔的联系。
这都是因为你无论如何都想证明，同理心和情感共鸣能力能够改善任何状况、任何人。
2.愤怒
到了这个阶段，你可能还是拒绝承认自己结识了一群索取无度的人这个事实。
但是你意识到自己的努力毫无成效，这让你感到异常愤怒，并开始向过去的自己和自己认同过的一切宣战。
你再也不想做好好先生或者好好姑娘了，再也不想逆来顺受、任人摆布了。
这种过犹不及的否定让你变得有些令人生厌，在这个阶段中，你很有可能会失去一些朋友。
3.孤独
在每个“梦想家”
的旅途中，都会有很长的一段路是要孤零零一个人走完的。
这在一开始会非常难熬，特别是在你已经习惯了主动寻求赞许，并从中寻找价值感的前提下。
但是这种孤独会随着时间的推移变得舒适、宜人起来，没有了耳边他人的反馈，你终于有了应对内心挣扎的机会。
此时除了你自己之外，不会再有别人对你做出评判，这是一个发现真正的自我的绝好机会。
正是在这段孤独中，我们能够开始重新建立之前被黑暗抹杀的自我同一性。
4.平衡
此时的你终于找到了为前三个阶段中的情况寻得平静的方式：你不需要和所有人共情，还是把你的同理心留给值得你在意和信任的人们比较好——那些能给你相应的回馈的人。
你也不需要用不近人情的面目来避免逆来顺受，而是随时带着自尊心和边界意识正常生活就好。
最重要的是，你不需要为了自我保护而把自己和世界隔绝开来，总有善良的人存在，一旦你完成了自我解构与重组，你最终能重新回到那个疯狂而美丽的世界中。
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