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（见图2-1）形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义，其纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，由一组职位和角色所组成，包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者六个不同的角色，它们相互影响交织出个人独特的生涯类型。
图2-1生涯彩虹图
良好的自我概念，是一个人心理健康的基础，也是健康择业心理的核心。
良好的自我概念，是指人们应该对自己有一个全面恰当的认识，即了解自己的理想、自己的价值观、自己的特质（个人的气质类型、兴趣爱好、能力倾向等）。
拥有良好的自我概念就可以在职业选择中，选择那些符合自己的价值观需要的与自己的个性品质及能力相适应的工作，在工作中更有效地发挥个人潜能，实现自我价值。
这样的职业能够增强一个人的自信，提升自我形象。
经由成熟自我所选择的职业，是个体自我发展与职业发展的完美统一。
【案例】
自我与职业
中文专业的小文，来自北方，生性浪漫，喜欢美丽而又富有文化底蕴的杭州，决定毕业以后到杭州工作。
小文性格内向，不善言谈，但文笔很好，在学校时就在一些大大小小的报纸杂志上发表了很多散文、诗歌，所以她一直希望能到报社做编辑。
到杭州之前，家里人已经为她联系好了一家报社。
但是满怀着对杭州的憧憬，加上对自己文笔功底的自信，她毅然来到杭州。
在经历了一次次的失败以后，她发现没有关系、没有背景，要想在杭州进报社工作，简直比登天还难。
小文只好去了一家广告公司做文案。
但因为小文平时都是按照自己的爱好来写文章，没接触过商业性文案，所以工作起来非常吃力，加之公司内部竞争激烈，同事关系非常复杂，本来就不擅长处理人际关系的小文感觉自己孤立无援，疲惫不堪，只好辞职。
接下来的几个月，小文始终没有找到工作，杭州又属于高消费城市，日子越来越拮据的她只好去一家外贸公司做了文员。
虽说是文员，但因为公司很小，人手不够，小文常常要帮经理处理一些财务、管理上的事务，一个人相当于一个财务、文秘，半个经理，工资不高，工作压力又大，每天下班都累得快散架。
感觉前途渺茫的小文觉得自己实在不该来杭州。
小孙毕业于杭州某高校的文秘专业，毕业后，小孙在离杭州不远的老家做公司文秘。
虽说是文秘，但总是在做一些诸如打字、复印之类的琐碎小事，这让小孙感觉很苦恼。
后来，喜欢交际、旅游的小孙发现自己对导游工作非常感兴趣，而且导游在浙江又是个很热门的职业，于是，在工作之余她去考了个导游资格证书，并选择到杭州发展。
没多久，她就顺利在杭州一家旅游公司做了一名导游。
因为小孙的英语口语能力出色，公司让她负责国际旅游线路，使得小孙的特长得到了充分发挥，加上她工作努力认真，业绩斐然，短短一年时间她就成为这家旅游公司的管理人员，事业进展得非常顺利。
回顾这两年的经历，小孙觉得自己的幸运之处就是当初选择了一个适合自己的职业，并选择了一个适合自己发展的城市。
分析：作为国际化大都市，杭州存在以下几个明显特征：流动人员多，就业压力大；经济发达，生活节奏快，竞争压力大；文化底蕴厚重，具有保守的一面。
案例中的小文希望能去报社当编辑。
杭州虽然是个国际化大都市，但也有保守的一面，像报社这样的国有单位，都偏向于聘用有关系的本地人，使小文的职业理想落空。
小文文笔很好，这可以说是她的核心职业竞争力，但生性浪漫的她却很难胜任商业文案写作，在杭州，她完全没有施展特长的平台。
另外，因为杭州就业压力非常大，用人单位在用人上是很苛刻的，特别是一些小公司，一身兼多职的情况很普遍，所以小文后来在外贸公司的情况也是很正常的。
小文无法适应，主要是由于她的个性不适合这个城市的紧张节奏。
可以说，小文在择业时，选择了一个很不利于自己发展的城市。
案例中的小孙在职场上可以说是个成功者，这主要得益于当初正确的选择。
职业的选择和择业城市的选择对她的成功都有着重要的影响。
旅游业是杭州城市经济中的重中之重，这为喜欢导游职业的小孙提供了一个施展才华的大舞台，职业理想和择业城市的和谐给小孙带来成功的机遇。
小文的失败和小孙的成功都表明一个关键问题——能否找到满足“自我”
意识的择业城市对职业的成功与失败有很大影响。
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