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什么叫合理饮食？就是食物不要单一，要尽量做到营养均衡。
除此之外，还要远离腌制食品、方便面、西式快餐等垃圾食品。
对了，今后在热菜的时候要尽量少使用微波炉。”
夏晴不解地问道：“不是说微波炉对人体基本上无害吗？”
柯小田解释道：“微波炉很容易破坏掉食物中的亚麻酸和亚油酸，而这两种东西都是我们人体必需而且是最缺乏的优质脂肪酸，它们在孕育宝宝的过程中非常重要。”
夏晴不满道：“这也不能吃，那也不能吃，我都不知道该怎么办了？”
柯小田指了指墙上自己拟定的菜谱：“坚持按照这个来就是了。
对了，从现在开始要少吃辛辣的食物，尽量清淡饮食，多吃蔬菜。
蔬菜里面的维生素足够了，水果适量就行。”
夏晴道：“我听说，多吃水果今后孩子的皮肤才会更好。”
柯小田哭笑不得：“孩子的皮肤是由遗传决定的，和水果关系不大。”
夏晴这才完全接受了他的意见：“那好吧，我都听你的。”
其实柯小田也非常注重自己的生活习惯，在医院饭堂吃饭的时候尽量避免脂肪含量高的肉类、动物内脏以及油炸食品。
除此之外，他每天上下班的时候都是跑步去地铁站，周末的时候还会带着夏晴去爬山，呼吸新鲜空气。
因为期盼，也因为过于注意备孕期间的许多细节，时间过得有些慢。
随着夏晴每天在挂历上的标注，她的排卵期终于到来。
“想好了没有，这个周末我们去哪里？”
柯小田问道。
“要是我们有辆车就好了，可以自驾出去玩两天。”
夏晴遗憾道。
“总有一天会有的。”
柯小田安慰道，“你的意思是说，这次你想去的地方距离省城有点远？”
“主要是你的时间太有限了，不然的话我真的很想和你一起出去旅游一段时间。”
夏晴还是觉得遗憾。
柯小田想了想：“我倒是有个想法。
要不我们去我小时候生活过的那个地方吧，我是在那里长大的。”
夏晴问道：“就是你爷爷奶奶以前住的那个地方吗？”
柯小田点头：“对，那个地方也很美，而且非常清净。”
夏晴有些犹豫：“可是我还没有怀上孩子呢，就这样去见你爸妈不大好吧？”
柯小田道：“没事，让他们早些知道这件事情也好。”
因为一直没有要孩子，夏晴心里面对公公婆婆有些畏惧。
不过现在的情况不一样了，毕竟一切都将会改变。
她点头道：“那好吧。”
两个人已经有3个多月没有同床，在经过最近一段时间的保养之后，夏晴的肌肤更加白皙，性格也比以前温柔了许多。
柯小田已经按捺不住内心的冲动：“小晴，从今天开始我们可以睡在一起了吧？”
夏晴等候这一天也已经很久了，顿时觉得全身都在发热：“那我们就先去洗了，早些睡吧。”
为了充分利用好这个周末的时间，柯小田周五下班后就和夏晴一起坐上了去往老家的长途汽车。
柯小田的父母住的是单位的集资房，自从儿子上大学后，家里三室一厅的房子就显得空****的，不过多年下来也就慢慢习惯了。
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