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由于受到鼓励，她做饭的信心有所提升，一有时间就研究怎么做饭。
慢慢地，她做得多了，做饭的水平就得到了提高，也知道在菜里边放些配料了，比如葱、姜、蒜，又或者青椒、番茄。
她也经常会在饭店吃到好吃的菜后回来自己尝试，饭菜也越来越好吃了。
到现在为止，我经常能够吃到一些她做得很好的饭菜，还很有她自己的特色。
那么，如果你想去影响你的爱人，在他（她）做了你希望的行为之后，拿什么去强化呢？
其实，这没有什么局限性，只要能对对方产生积极影响的都可以使用，可以是语言，也可以是实物，也可以是一个亲热的行为，可以为对方做些服务等都可以，能对对方产生影响的基本都是对方希望得到的，遵照这个原则，你总能找到影响他的办法来。
述情：当对方做了你希望他做的事情时
如果使用语言来强化的话，可以使用述情的句型，当对方做了你希望他做的行为，你可以及时表达自己的心情，让他知道你看到了他的付出，进而感觉到他行为的价值。
拿上面说的对方几乎不怎么做家务，偶尔某一次做家务的事情来说，你看到后，可以对对方说：“看到你把家里打扫得这么干净，我感觉非常幸福！”
当然，这个时候，除了说这句话，还可以送上一个甜蜜的拥抱或热吻。
这样就可以强化对方，这等于告诉对方，他所做的事情你很感动，很享受，他对你的付出，你收到了，他会感觉到自己所做的没有白做，很有价值，以后继续做的可能性就会增加。
关于做家务，我有过体验。
偶尔某一次，我可能会趁一个人在家时，把家里收拾得很干净，然后心里就会希望我太太回来后能够观察到我的付出，很希望她看到我所做的一切。
当她到家后，在她还没有满足我的这个期待时，我能很清楚地感受到自己内心这个小渴望的存在，像是内心有一只小鸟张着嘴等着鸟妈妈把虫子给它。
而如果她及时地发现了我所做的，并且对我有所肯定，我会有满足感，否则就会有一些小失望。
所以，在观察到爱人做了一些你所希望的事情时，你一定要及时地表达出你看到了他的付出，如果你感到幸福，也最好表达出来，因为他可能是在内心有所期待的。
否则，如果他经常做你都没有任何表示的话，他心里的声音可能会说“我做了那么多，你都没有发现，好像我做什么都是应该的似的，干脆以后不再做了，反正你也看不见”
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这样一来，他以后做的概率可能就会降低，所以，一定要在对方做了你希望的事情时，有所表示，及时地强化对方，他的表现会越来越如你所愿。
不管是对方在做家务上，还是对待你的家人上，还是对你的关心上，还是经常给你买礼物上，只要对方做了你希望的，你最好都有所表示，及时强化，最简单的方法，就是在语言上可以有所表示。
而且，当你真的这么做时，这也已经超越了行为主义定义的强化的概念，是付出与感恩之间在互动，是爱在你们之间流动。
感谢：当对方妥协和付出时！
爱人之间有差异，有时在需要彼此合作或配合的事情上，你想做的对方可能并不想做，或对方想做的你可能不想做，这需要两人彼此学会妥协。
也许偶尔他也会妥协一些，对你做出让步，这个时候，也需要你及时地强化，即便只是一句谢谢，都能起到很好的作用。
在前面讲的那些打电话给我，告诉我她们的老公晚上不睡觉，打游戏、看电视的女学员，我通常会在电话里问她们：“你老公从来没有做出过让步吗？”
她们的答案通常是“不是，偶尔会早睡”
！
“那时你说了什么？”
她们的回答通常是没有说什么，也许在她们看来，早睡觉才是对的，晚睡觉本来就是不对的，但从她们老公的角度，可能并不这么认为。
老公们的感受可能是：“我向你做出让步，早睡觉了，你也没有任何表示，一点也不感激，好像我早睡觉是对的，晚睡就是错的，为什么在这个家里，对和错的标准由你掌握？凭什么我就要听你的？”
但如果这些女学员能够说一句“谢谢”
，老公的心情可能会大有不同。
这时，老公可能会忽略对和错，感受到这是老婆需要的：“我早睡了她就会很感激、很幸福，我的努力她是看得到的，而且是感激的。
我以后要更多地早睡，因为我爱她。”
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