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后世人常说，曹操“挟天子以令诸侯”
，然而大家普遍忽略的是，东汉末年实行“挟天子以令诸侯”
的，其实最早的是董卓，然后又是李傕、郭汜。
长安再次大乱，没办法，刘协只能带着文武大臣，趁着战乱逃出长安，向着洛阳的方向逃命。
一路上李傕、郭汜不断追击，少府田芬、大司农张义等高官都死于乱军之中，普通官员和士兵、宫人死亡更是不计其数，危急之中有将士劝说汉献帝，说皇帝你快快上马，我们掩护你杀出重围！
然而汉献帝刘协却坚持要与百官患难与共，他说：“百官士民们一路追随着我，我怎能舍弃他们独自逃生？”
危难之中，他恪守着情义的本分，然而最残酷的一幕仍然出现了，乱军在逃难抢渡黄河时，由于渡船有限、混乱不堪，为了逃避追兵，臣子们拥护着汉献帝，并将许多希望能攀船而上的士兵砍翻：“手指于舟中可掬。”
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作为皇帝，他却惶惶如丧家之犬，到达洛阳时，由于洛阳宫殿此前已经被董卓下令放火焚毁，百官们只能在荆棘之中，倚着墙壁休息；此时天下军阀割据，根本就没人想起来要关心这位大汉朝的皇帝，汉献帝带到洛阳的臣子们，从尚书郎以下全部要自己出去在荒野和田间找吃的，大臣们“或饥死墙壁间，或为兵士所杀”
。
从皇帝到公卿，尊严和温饱，已经成了奢侈的渴望。
在此情况下，袁绍的谋士沮授对汉献帝表现出了极大的兴趣，他认为汉献帝奇货可居，于是率先向袁绍建议，应该立马派兵迎请汉献帝：“挟天子而令诸侯，畜士马以讨不庭，谁能御之？”
继董卓，李傕、郭汜之后，沮授也将汉献帝看成了有利可图的超级宝藏，并在中国历史上，第一次明文提出了“挟天子以令诸侯”
的概念和谋略，然而不争气的袁绍认为汉献帝是个烫手山芋，如果迎接了过去，“听他的话不是，不听他的话也不是”
，所以袁绍放弃了。
机会这才落到了曹操身上。
只有曹操，才懂得16岁的皇帝刘协最需要的是什么。
当臣子们建议去到洛阳觐见皇帝，应该献上美女，或者是黄金珠宝作为见面礼时，曹操却带上了粮食，对于刘协和他手下的百官们来说，乱世饥乏，几碗米饭或面条的魅力，已经远远超过了美色和黄金，所以当曹操提出要迎请皇帝到他的大本营去“就食”
时，刘协几乎是没有选择的，半被骗、半自愿地就到了曹操的大本营许昌。
此时的刘协，对于能让他吃上饱饭的曹操，评价是三个字：“知朕意。”
尽管寄人篱下，然而作为大汉帝国皇帝的身份，仍然在不断提醒着他，激励着他。
与后来许多个朝代的亡国之君不同，汉献帝刘协尽管是东汉的末代皇帝，然而他却并不昏庸——公元189年汉灵帝去世时，东汉内乱，刘协和他的哥哥汉少帝刘辩在慌乱之中逃难，被董卓的乱兵追到后，14岁的汉少帝刘辩被吓得号啕大哭，然而年仅九岁的刘协却临危不乱、应答自如，使得董卓暗自称奇，并最终决定废刘辩、立刘协。
被曹操挟持到许都（许昌）时，刘协已经16岁，他仍然时刻不忘光复大汉的梦想，继续努力读书，并不断延请荀悦、荀彧和孔融等当时的名士到宫中为他讲解文学，甚至经常与这些大学子通宵达旦地秉烛夜谈，以求学习治国之道。
然而此时他的身边，已经全是曹操的耳目亲信，当时，有位议郎名叫赵彦，曾经替汉献帝陈述时政和对策，这使得曹操尤其反感，于是被曹操直接杀掉；而所有敢于亲近汉献帝的臣子，也大部分被曹操所杀：“多见诛戮”
。
在此情况下，刘协开始发起反击。
建安五年（200年），20岁的刘协不甘心作为傀儡，于是密诏董贵人的父亲车骑将军董承设法诛杀曹操，然而事情泄露，参与谋划的，除了左将军刘备出逃外，董承以及将军吴子兰、王子服等全部被诛杀，即使是已经怀孕的董贵人也未能逃过一劫。
尽管寄人篱下，自己的性命安全也在曹操的拿捏之中，然而这位少年天子，此时仍然不甘心彻底沦为傀儡，有一次，曹操上朝，汉献帝直接就对他说：“如果你能辅佐我，就请你好好对待我；如果你做不到，就请你垂恩，把我外放了吧。”
平时骄横跋扈的曹操，没想到这位少年傀儡皇帝竟然“天威大发”
，惶惧之下竟然“汗流浃背”
“俯仰求出”
，从此后，曹操再也不敢直接向汉献帝“朝请”
。
然而，这或许只是一种少年意气，在密诏董承刺杀曹操失败，董承、董美人等人相继被杀后，汉献帝开始越发韬晦；此后他又与伏皇后试图利用朝外力量刺杀曹操，事情最终也告失败，伏皇后及汉献帝的两个儿子因此被杀，尽忠汉朝皇室的伏氏家族100多人惨遭屠戮。
建安二十年（215年）正月，就在伏皇后被杀后两个月，在曹操的安排下，曹操的女儿曹节被指定成为汉献帝的皇后，按照史书的说法，此时的汉献帝只能是逆来顺受。
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