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杏仁核：是大脑中的情绪中心，它有时能够挟持我们，触发深深的恐惧。
杏仁核劫持：是一种恐惧反射，人们对微小刺激的情绪反应。
自主神经系统：是你的神经系统中自由独立工作的部分。
轴突：是神经元的分支，它能长距离地传导电脉冲。
中央执行网络：是一个在线注意力网络。
神经元：是神经细胞或神经元的分支。
默认网络：是离线大脑。
错失恐惧症：是人们对错过重要信息的恐惧。
大脑可塑性：指我们大脑的组织可以发生变化来适应新的环境。
下丘脑：是大脑中的控制中心。
错失的喜悦：是一种反向行动，鼓励人们错过生命中的某些事件。
髓磷脂：是一种脂肪组织，使传导速度加快。
神经递质：是大脑中的激素，它将信息从一个神经元传递到另一个神经元。
神经元：是脑细胞。
修剪：是切断大脑中无用或者不必要的连接的过程。
REM期（快速眼动睡眠期）：是睡眠周期的一个阶段，在这个阶段里，我们会做梦，眼球会快速运动。
突显网络：交换网络。
突触：是两个脑细胞之间的连接。
突触通信：是脑细胞之间通过树突和轴突的相互交流。
突触间隙：是两个突触之间的小空隙，是信息交换发生的地方。
收到信息的细胞会将信息传递给其他脑细胞，这样就形成了大型网络。
心智理论：是心理学家使用的术语，指的是人们在不用语言交流的情况下能够理解他人的心理状态、意图、欲望、情绪、见解等的能力。
躯体神经系统：是神经系统里由我们控制的一部分。
免责声明
我们在撰写本书时，非常注重收录信息的正确性。
本公司和吕克·斯维宁博士不对任何错误及误诊负责。
本书不应作为科学参考。
读者应考虑到，目前有许多学者正在深入研究大脑的结构，脑网络的问题如今正备受关注。
我们将不断更新这些知识，并提出长远的、先进的见解。
如果身体有恙，请咨询专业医生。
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①英文原名Po，指让人恢复精力的小睡。
②《打盹儿的悖论》：卡斯珀·詹森所著的Depoaradox，该书尚无中文译本。
③此处作者记忆有误，有此习惯者应为萨尔瓦多·达利。
④NASA指美国国家航空航天局，其研究表明，小睡可以和整晚的睡眠一样恢复人的认知功能。
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