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即使我们两个都作为儿子，我的父亲可能支持并善待我，而你的父亲咄咄逼人并打压你。
所以我们的角色不同。
现在每个人的角色都有特定的职责。
就像参演戏剧的女演员，即使分配到不喜欢的角色，也必须扮演好，使表演符合角色特点。
你能够使用理性，并能自由选择如何表演，因此你能够扮演好自己的角色。
舞台中的角色表演要与现实生活中的角色完全一致。
爱比克泰德说，如果你履行对他人应该承担的义务，那你就与自然和谐相处，这是通往幸福顺遂生活的直接途径。
在与他人的多边关系中，关注自己的角色部分。
你可能是好女儿，但你的父亲可能不是好父亲。
他没有扮演好自己的角色，这和你并无关系。
你的角色是女儿，就必须扮演好女儿。
你能承担好自己的角色部分。
这就足够了。
即使你的父亲没有履行作为父亲的职责，你也要履行女儿的职责。
这是他的过失，与你无关。
他没有与自然和谐相处，他在伤害自己。
如果他伤害了你，他会以某种方式付出代价。
现在你可能没看出来，但是他会因为没有履行职责有所失去。
如果你为了报复，试图伤害父亲，那你就没有履行作为女儿的职责，结果只会害了自己。
你会失去部分品格——温和、耐心、尊严。
你意识到这一点了吗？你并没有意识到。
失去品德并不会招致疾病或丧失财产。
你没有意识到自己失去了什么——温和、耐心、尊严的品格。
斯多葛学派的经典观点是扮演好自己的角色，成为最好的自己，专注于你能控制的事，最终成为优秀的人。
爱比克泰德建议：“反思你扮演的其他社会角色。
如果你是理事会成员，思考下理事会成员应该做什么。
如果你是年轻人，年轻意味着什么？如果你是老人，老了意味着什么？如果你是父亲，父亲的身份意味着什么？反思自己的每一个头衔，它们都代表对应的行为。”
扮演好你的角色，即使别人没有做好。
训练14消除不必要之物
我们大部分的言行都不必要。
如果你能消除这些言行，就能腾出更多时间，获得更多平静。
每时每刻都问问自己，这有必要吗？我们也需要消除不必要的假设，以及随之而来的不必要行为。
——马可·奥勒留
有一件事确定无疑：我们永远无法保证下一刻会到来。
然而，很多人却把时间花在毫无价值的事上，漫无目的地徘徊，盲目地做简单的事，比如沉迷于在奈飞（flix）看剧，与同事闲聊，或者关注最新的名人新闻。
我们没有意识到沙粒正从时光沙漏上掉落。
我们选择随意，缺乏目标，后面才想起时间去哪儿了。
我们一定不能让这样的情况发生。
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