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注意，实践斯多葛哲学的潜在回报远远高于付出。
如果你问我有何意见，这项投资无须犹豫，可以直接入手。
实践斯多葛哲学得到的多，付出的少，你只需付出一点努力即可。
投资斯多葛哲学可以得到什么，欧文是这样描述的：“斯多葛学派可以将他们培养成勇敢不凡且极度自律的优秀个体，能够勇于做别人害怕之事，并抵抗别人无法抵抗之事。”
你只要愿意付出些许努力，就能成为这样优秀的个体。
即使你不想训练，也要坚持去做。
不要只阅读斯多葛哲学，不要只点头称道，而不付诸实践，那不会有任何效果，你的生活不会有起色。
记住，自律就像肌肉一样，越频繁训练，就越强壮。
因此，每次你决定克服障碍开始练习，就是在训练自己的自律和意志力。
今天你训练了，明天坚持训练的可能性就更大。
今天你不训练，明天训练的可能性就会变小。
避免自称哲学家
就如爱比克泰德所说，你会因为实践斯多葛主义遭到嘲笑：“如果你渴望哲学，从一开始就做好遭受嘲讽的准备，并预料到很多人会嘲笑你。”
我不知道这句话放在今日是否还奏效。
对于实践斯多葛主义这件事，我很少去主动谈论，所以没有遭遇嘲笑的经历。
不管怎样，你努力提高自己却遭到朋友的嘲笑，那我想你可能需要重新思考一下这段友谊了。
爱比克泰德继续说：“记住，如果你一直遵循同样的原则，那些原先嘲笑你的人，日后将会崇拜你。”
所以，即便遭受嘲笑，即便别人让你艰难度日，让你很难坚持提升自我，你也要知道，只要能保持强大，那些人就会钦佩你。
爱比克泰德也提出了最简单的技巧，确保你不受到嘲笑：“在任何情况下，都不要称自己为哲学家。
在大多数情况下，不要和门外汉谈哲学原理，按原理行事即可。”
不要说自己信奉斯多葛主义，只要遵循斯多葛主义即可。
有人看到你的提高，想知道你经历了什么，还是可以告知他们学习斯多葛哲学的真相。
以下是威廉·欧文在他的著作《美好生活指南》（AGuidetotheGoodLife）中分享的首条建议：“那些想要尝试学习斯多葛哲学的人，我给出的第一条建议就是隐秘实践斯多葛主义：最好不要透露你是斯多葛学派的追随者。
暗中实践斯多葛主义，既可以获得好处，也可以避免重大代价的发生，还可以避免直面亲朋好友和邻居同事的嘲讽。”
展现而非告知你所学的知识。
深入学习吧。
[10] 罗杰·费德勒，原名RogerFederer，1981年8月8日出生于瑞士巴塞尔，是瑞士男子职业网球运动员，以全面稳定的技术、华丽积极的球风、绅士优雅的形象而著称。
众多评论家、现役与退役的选手认为费德勒是史上最伟大的球员之一。
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