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那些头脑清醒时也不懂谦虚之人，喝酒后会更加鲁莽。”
塞涅卡说得很有道理。
他的解决方案是什么？
“与那些可能提升你的人交往。”
当下你可能有心爱的人，但是即便他们清醒，他们持有的态度也会拖你的后腿。
他们懒惰，而且不太在乎道德标准。
他们对提升自己不感兴趣，更不用说学习斯多葛主义了。
他们认为，这是你与他们分享的最无聊烦人的观点。
该拿这些人怎么办？爱比克泰德说：“关键在于，只和那些提升你的人往来，他们会让你展现出最好的自己。”
所以，他们愿意提升自己，你就和他们往来，不然就减少与他们交往的时间。
如果你的朋友不能让你变得更好，不鼓励你前进，甚至不支持你心胸宽广，有抱负地追求道德进步，那你是时候抛弃他们了。
你不需要与他们绝交，不需要拒绝与他们见面，但是可以有意减少与他们相处的时间。
你可以与他人交谈，有些人会认真倾听你最新获得的知识和想法，认真聆听你最新参加的活动。
拥有这种同伴，再好不过了。
塞涅卡还建议，不要与那些喜欢抱怨的人交往，他们“总是心烦意乱、哀叹一切，他们是获得平静的阻力”
。
少与那些会抱怨、会拖累我们的人交往，多与那些可能提升我们的人交往。
这句话完全有道理。
与楷模交往，你更有可能成为楷模。
去哪里寻找能提升你的人？你要开动脑筋。
可以试一下瑜伽课程，参加TED演讲等讲座，参加读书俱乐部、语言课程等活动。
我相信你可以向很多人学习。
记住，尽管如此，你也可能让人讨厌。
我们都有缺点。
因此，我们思考与更优秀的人相处时，不要忘记自己也有缺点。
我们会犯错，我们不一定凡事公正，我们也会抱怨。
记住这一点。
总而言之，要善于选择同伴，这事关乎你大部分时间与谁相处，同时也是不浪费自己宝贵的时间。
**之物与虚耗时间之物都潜伏在角落里，所以我们需要注意自己正在做什么，和谁在一起做。
训练51不评判自己以外的任何人
有人洗澡时间短，不是他洗得不干净，而是动作快。
有人喝很多酒，不是他嗜酒，而是他酒量大。
除非你知道原因，否则怎么判断这些行为恶劣？这会让你无法看清事情，反而认同与其不同的表象。
——爱比克泰德
我们的大脑很容易做出判断。
我们基于少量信息给别人贴标签。
我们存在偏见。
哦，他是老师；她是女人；看看他穿的鞋。
我们在别人身上发现了很多错误。
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