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但是他们认为，人类有能力凌驾于它们之上，不受其干扰。
“没有任何学派比斯多葛派更善良，更温柔，更能予人以爱。”
塞涅卡说，“斯多葛学派赋予我们的目标是成为有用之人，去帮助他人，照顾自己也照顾所有人。”
斯多葛学派教导人们驯服情绪，以免被情绪战胜，失去理智。
正如塞涅卡所说：“忍受人类无法感知的东西，这没什么值得赞叹的。”
斯多葛学派作家唐纳德·罗伯逊对此精辟地解释道：“勇敢之人并非无所畏惧，而是即使忐忑不安，依然勇敢行动。”
斯多葛学派希望人们将自己变强大。
人们总是能感受到情绪横冲直撞，但是可以训练自己，控制行动倾向，并有意识地选择去向何方。
斯多葛主义将帮助我们，减少负面情绪的困扰，同时体验更多如快乐、宁静等积极的情绪。
斯多葛学派认为，积极情绪更像是对人额外的奖励，下面，让我们深入了解实践斯多葛主义的“副产品”
——平静的情绪。
践行斯多葛主义，获得平静的心态
为什么践行斯多葛主义，心态自会更平静？你可能对此感到惊讶，但斯多葛主义确实是令人愉悦的人生哲学。
阅读斯多葛学派作品时，你会发现斯多葛主义者积极快乐，能够完全享受生活赐予的一切。
他们并不是没有情感，只是意识到强烈的情绪是弱点所在，会妨碍他们获取本可以得到的幸福生活。
记住，生活的终极目标是获取幸福，过上幸福顺遂的人生。
要达到这一点，就需要每时每刻表达理想自我。
如果你受情绪控制，就会陷入恐慌，远离理想自我。
所以斯多葛学派希望人们，尽量减少强烈情绪对生活的影响。
只有平衡情绪，才能表达最高自我，过上幸福顺遂的生活。
一旦我们不再受控于情绪，就可以每时每刻表达最高自我。
如果能做到这点，我们就不会感到遗憾、恐惧，不会产生不安全感，会获得有益的心态：平静。
当今世界忙碌嘈杂，平静正是无数人追求的心态。
即便身处嘈杂忙碌之中，也要保持冷静，拥有自信，感到处于安全之中——这是我们实践斯多葛主义所能获得的额外奖励。
什么是平静？塞涅卡在他的经典著作里谈到了心境愉悦（euthymia）的力量。
他告诉我们，心境愉悦就是知道你要走的道路，并且沿着那条路走下去。
心境愉悦可以翻译为平静，当我们完全相信自己时，就会产生平静之感：相信所做的事正确，并不需要多方听取他人的意见，受外界左右；没有必要猜测怀疑，也不需要一直和别人做比较。
竭尽所能地努力着，并一直秉持自己的价值观生活，活出真实自我，就会感受到平静带来的自信。
塞涅卡说，一个人之所以内心平静，是因为他遵循的处世标准保持不变，而不像其他人那样，“做决定时左右摇摆，对待事情反复无常，拒绝又追求”
。
斯多葛主义会为你提供众多支持，帮助你找到自己的道路并满怀信心地前进。
无论何时，斯多葛哲学都能让你获得平静带来的自信。
即使生活变得艰难，即便生活对你拳脚相向，只要你知道自己在做正确的事，内心就有安全感。
无论发生什么，你都会像力量之塔一般坚定地挺立，永远不会崩塌。
[1] 传说中，上帝为每个人都指派了专门的精灵作为向导，引导他一生该做什么、不该做什么。
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