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可能会有一阵突如其来的大风把箭吹偏；可能箭会碰到前方飞来的鸟；可能儿子会弯下腰来；或者孩子母亲会勇敢地跑出来，挡下这支箭。
至于箭是击中苹果还是击中儿子的眼睛，这事他无法控制，但泰尔可以在发射的那一刻竭尽全力。
同样，这个道理也适用于我们日常生活。
我们可以选择自己的意愿和行为，但最终结果取决于我们无法控制的外部变量。
这就是为什么斯多葛学派建议我们，关注自己能控制的事情，其他就顺其自然。
在现代，我们称这个过程为聚焦，即聚焦过程（受我们控制），而不是期待结果（不受我们控制）。
射箭期望的结果是击中目标，但这并不应该是我们的关注点，因为它不受我们控制。
更明智的做法是，把注意力放在过程上。
这个过程能最理想地实现我们期待的结果。
斯多葛学派意识到，过程会影响结果。
过程事关我们的行为，过程是有意识的训练，过程是为精准射击所做的一切准备。
因此，成功可以定义为，努力去做我们能控制的一切事情。
无论是否达到目标，无论是输是赢，无论我们是否减肥成功，结果都无关紧要。
过程早已彰显我们是否成功。
所以，斯多葛弓箭手专注于过程（做好准备、瞄准目标），获得好结果（击中目标）也不会欢呼雀跃，取得坏结果（没射中）也不会感到绝望。
斯多葛派弓箭手在过程上获胜了，并准备平静、镇定、自信地接受任何结果，因为他们知道自己已经竭尽全力了。
专注于过程，专注于你能控制的事情，这能极大地增强自信心。
你知道自己竭尽全力去做，无论结果如何，你都成功了，因为这是你能做的所有事情。
如果你在工作、人际关系和维护健康方面都竭尽全力，就会始终感到自信平静。
这种镇定自信或平静源于你知道自己做了能力范围之内的一切，因为这就是你能控制的一切。
即使结果不理想，你也可以获得满足感，因为你知道自己尽力了。
结果不如意，也没有必要解释原因，结果受到太多不可控因素的影响。
斯多葛式接受：享受旅途或被生拉硬拽
“痛苦是我们对发生的事情产生心理抵触。”
丹·米尔曼（DanMillman）在《和平勇士之路》一书中解释道。
结果会让我们的肉体产生疼痛，但是内心的痛苦与困扰只来自对结果的抗拒，对现实的抗争。
我们对妨碍交通的司机愤怒，对考试成绩不满，因为火车晚点而绝望。
如果我们客观地看待这些事情，就会意识到与之抗争是徒劳的，因为我们无法改变已经发生的事情。
然而我们一直在与现实做斗争，并希望能改变现实。
司机不应该那样开车，我的成绩理应更好，火车应该准时。
我们一定要让现实遵照我们的方式发展，按照我们想要的方式发展，遵循我们的期望发展。
于是，我们苦恼。
爱比克泰德说，一切皆是天意。
我们产生情绪痛苦是因为我们分不清，自己能控制什么，无法控制什么。
与现实做斗争，与我们无法改变的事情做斗争，会让我们心神不定，愤怒，责备他人，怨恨生活，憎恨上帝。
无论何时，一旦我们渴望无法控制的东西，平静和自信就会被打破。
我们得不到想要的东西，就会心烦意乱；得到了想要的东西，也会在获取的过程中感到焦虑，没有安全感，因为我们永远怀疑自己是否有能力获得。
所以，我们应该始终专注于自己能控制的东西，那样就不会责怪别人，不会怨恨生活，不会与自然法则对抗，这就是斯多葛主义的力量来源。
我们可以控制自己的行为，但无法控制结果。
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