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这对于你严重受损的情感共鸣能力来说更是雪上加霜。
所以不要勉强自己去完成那些不可能的任务了。
多花点时间自省吧，去试着做你自己最好的朋友。
当然，自省也要有一定的限度，总有一天你得停止裹足不前的思考，开始重新投入生活。
这可能需要花上几年的时间，但是一旦你的心灵准备好重新面对世界，它会对你发出信号的。
自省过度也会让人疯狂，但是恰到好处的自省只会为你带来智慧与创造力。
6.因为你对邪恶有了更深刻的认识
很多幸存者都曾经相信人性本善，所有人都有好的一面，直到心理变态的出现用残酷的现实打破了他们那幸福的无知。
你对心理变态越了解，就越了解人的本性。
你现在理解了心理变态欺骗你的动机与方法——你理解了他们如何玩弄你的不安全感，如何用虚伪的爱情冲昏你的头脑，让你的大脑对那种多巴胺刺激成瘾。
这让你也猝不及防地看见了自己内心的一点点黑暗，就好像你距离那种邪恶太近，以至于被它浸染了一样。
因为现在的你也知道了通过花言巧语让他人死心塌地的方法，更知道如何调动情绪把某人逼上绝路。
这些完全是你宁愿自己从未了解过的知识。
但是想想看，你会亲身实践它们吗？肯定不会，对吧？你的良知会阻止你的。
这是你和心理变态最根本的不同。
你们可能拥有同样的知识，但是良知决定了你们在行为上的差异。
所以不要担心，你对这个世界和这个世界上的人的那些新认识，完全不会让你变得更邪恶。
J.K.罗琳曾经如此写道：“每个人内心都有光明和黑暗，而重要的是我们知道如何从中做出选择，这决定了我们成为什么样的人。”
在你的康复之旅上，我希望你可以记住这句话。
我们每个人心中可能都住着属于自己的魔鬼——让我们彼此不同的是应对它的方式。
还记得那些对心理变态一无所知的美好时光吗？那时的生活多美好啊。
那时的你是否产生过邪恶的念头？你友好的举动背后是否潜藏过充满控制欲的动机？你做好事是否总是别有所图？我猜你的答案肯定都是否定的。
你只有在遭遇了那种黑暗之后才开始质疑自己。
这就已经足够证明，你不是一个心理变态，从来就不是。
随着你受伤的心灵逐渐痊愈，当你的感情与情感共鸣能力终于复苏的时候，你会重新找到内心的平静的。
那个心理变态曾经让你以为关注和赞扬可以被当作武器和工具，但真相并非如此。
适当地接受一些赞美，或是稍微享受一点被关注的感觉不会让你成为心理变态。
你要学着适应来自正常并且健康的人们的关注与赞美，不要让你关于使用这些东西操控他人的认知阻止你享受生活中最美好的东西：正能量。
你不是心理变态，你与心理变态截然相反。
正因为你完全是心理变态的反面，你才会提出“我会不会也是心理变态呢”
这个问题。
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