天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
周铁山大喜，用力拍了拍叶远的肩膀，“叶教官，这件事，就拜托你了！
这不仅是药，更是对那些老英雄们的一份心！”
送走周副军长后，叶远便着手准备。
宋绯月效率极高，当天下午，第一批珍贵的药材就送到了基地的药剂实验室。
实验室内，叶远开始处理药材。
他手法娴熟，如同最精密的外科医生，将药材分门别类。
一部分品相稍次、或药性较为常见的部分，被他投入另一口大锅，配合一些辅药，熬制成供应队员们日常使用的“气血散”
。
而真正的精华部分——那些年份足、药性强的核心主药，则被他以特殊手法处理，准备用以炼制效果更强、更纯粹的“气血丹”
。
这丹药，才是他为周副军长所托之事准备的东西，对于固本培元、疗治陈年暗伤有奇效。
一边处理药材，叶远一边思考传授给玄武队员的炼体术。
普通的军体拳、硬气功，对他们来说提升有限。
需要一套能真正打熬筋骨、激发潜能、并且相对容易入门，适合群体修炼的法门。
他脑海中诸多传承闪过，最终选定了一套——《伏龙十八式》。
这是某上古炼体宗门的基础法门，虽为基础，却直指肉身修炼的本质，共有十八个姿势动作，对应调动和锤炼全身不同的筋骨、筋膜、内脏。
当然，传授给队员的，是需要经过他大幅简化、去除其中涉及深奥呼吸法和观想内容的“简化版”
，但即便如此，若能练成，也足以让他们的身体素质发生质的飞跃。
……第三天，训练场。
叶远站在队伍前方，开始传授简化版《伏龙十八式》。
“第一式，伏龙探爪。”
叶远摆出一个奇异的起手式，看似简单，却要求全身肌肉处于一种微妙的协同发力状态，脊椎如龙起伏，手臂前探似爪非爪。
他详细讲解其中要点，筋骨的拉伸，重心的转移，呼吸的配合。
队员们聚精会神地模仿，但很快发现，这看似简单的动作，做起来却极其别扭和困难！
小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！
不是这里肌肉僵硬，就是那里筋骨拉伸不到位，呼吸一乱，整个姿势就垮掉。
雷猛做得呲牙咧嘴，陈易更是额头冒汗，姿势歪歪扭扭。
叶远一一指正，要求极其严苛。
一个上午，大多数人连第一式的“形似”
都未能做到。
宋绯月也在一旁跟着学习。
但她很快发现，这套炼体术对身体的基础素质、筋骨柔韧性、尤其是对体内气息的细微感知和控制要求极高。
她的身体素质在常人眼中已是顶尖，但在修炼《伏龙十八式》时，却显得力不从心，远比那些男性队员更加艰难，始终无法摸到门径，连最基础的姿势都无法标准完成，更别提体会其中微妙的劲力运转了。
看着队员们陆续摸到一点皮毛，她心中不由有些焦急和不甘。
烈日下，汗水一次次浸透军装。
队员们拼了命地练习，哪怕被叶远喝骂纠正，也毫无怨言。
他们能感觉到，哪怕只是模仿姿势，全身的肌肉、筋骨都得到了前所未有的拉伸和刺激，配合昨晚“气血散”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！