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精神治疗师谢尔登·柯普（SheldonKopp）认为：“所有重大的战役都始于自我。”
当自我检省时，就会发现这些战争是什么。
我们通常面临两种选择。
第二种人，停止抱怨别人，检省自我，努力解决自己面临的问题。
如果你想拥有更好的人际关系，那就停下来，照照镜子，开始改变你自己。
—讨论问题—
1.如果你问家人、朋友和同事，自己哪种行为和习惯弊多于利，他们将如何作答？（如果有勇气，不妨真的问一问。
）这些因素如何影响了你的人际关系？
2.如何按照镜子法则做自我反省？在我们的文化环境中，人们是否能“吾日三省吾身”
？解释你的答案。
何时、何地、多长时间、多频繁审视你的性格，检讨你的习惯和批判你的行为？在这方面，你如何改进？
3.你如何评价自己？列出自己的优势和劣势。
总的来说，你生命中经历的成功多还是挫折多？你对未来作何期望？你的过去会给将来造成多大影响？
4.当前“自我价值”
潮流的一大遗患就是，无视品格和绩效，它鼓励人们一味高估自我。
为什么以事实为基础建立自我形象至关重要？如何才能戒骄戒躁又满怀信心？
5.你需要在哪方面获得长足进步？你是如何担负起这一责任的？你在这方面的提升计划是什么？你是否决定投入资源，列入行动日程？如果还没有，为什么？如何在这方面提升？
·
‖痛苦法则‖
有受害者心理的人会伤害他人，也容易被伤害
“做你自己”
是你能给某些人的最糟糕的建议。
扪心自问：我是否伤害了别人，或者太容易被人伤害？
我的新笔友
在职业生涯的早期，我接受邀请领导一个教会。
这是一次很好的机会，而且所在的小镇环境怡人。
对玛格丽特和我来说，那是一段美好的时光。
初来乍到才10天，我就收到了一位叫汤姆的教友寄来的信。
打开一看，立刻发现原来是我来教会第一个星期天讲道的打印稿。
这令我既感惊讶，又受宠若惊，竟然有人花时间把我的话一字不落地整理出来。
我仔细阅读，满纸密密麻麻地写满了评论。
汤姆用红笔标出其中每个语法错误，纠正了每个讲错的字，并指出了他认为与事实不符的地方。
这让我很奇怪，但不怎么担心。
我知道自己并不完美，也意识到有时会说错话。
我拥有健康的自我形象，所以不会自寻烦恼。
但紧接着下一周，我又收到一封汤姆的信，仍是对我上周日讲演的文稿抄录，并用红笔将其中的错误一一标记。
我想我应该见见汤姆，弄明白究竟是什么让这位老兄不厌其烦乐此不疲。
接下来的一个周日，讲完道后，我请同事指给我哪位是汤姆。
我走到他身边，伸出手说：“您好！
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