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第八章“喜怒不形于色”
是爱情的天敌
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相对于我们这里要讲的述情，不少人更愿意发表自己的看法，而不会轻易表达自己的感受，更不希望别人看出自己内心的想法和感受。
曾经有一个男大学生找我做咨询，在我给他做完有关情感困惑的咨询之后，他问了我一个问题：“老师，我如何才能做到心里有什么事情不被人看出来呢？”
我问他：“你为什么想要做到这一点呢？”
他说：“这样成熟啊！”
他把不被人看出自己内心想法当成成熟的标志，然后努力去追求，这是很多人年轻的时候都想要做到的事情，像是渴望自己快快长大。
也的确，在职场上、商场上，有时不能让人看出自己的想法和感受，要喜怒不形于色。
对于军事家们而言，在战场上更是要如此。
想想诸葛亮坐在城门之上演空城计时，要是有一丁点儿的内心感受的呈现，后果将会不堪设想。
但是，在不同的角色中，对人的要求是不一样的。
在爱情中我们是不能喜怒不形于色的，因为这跟实际的爱情关系中需要的能力恰好是相反的。
爱情关系中我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受。
然后爱人才知道如何更好地与我们相处。
这个男孩儿对所谓“成熟”
的追求，正是很多人在爱情里不幸福的原因之一。
《好主妇》杂志曾经引用奥地利的一项调查报告：94%的离异人士认为，缺乏交流而导致的误解是导致他们婚姻破裂的最主要原因。
这说明在爱情关系里，交流沟通是最重要的，那么，爱人之间要交流沟通什么呢？
当然是相互了解对方的想法、感受和一些心理的需求，也就是相互述情，可述情的能力不是天生的，而是后天习得的。
那么，什么样的人容易有较高的“述情”
能力？而什么样的人又容易缺失这种能力呢？
什么样的人才拥有述情能力
要想拥有述情的能力，也就是没有“述情障碍”
，一个人先要学习在说话的过程中，为自己的感觉命名。
比如：
一个小女孩儿在商场里跟爸爸妈妈走散了，这是她第一次跟爸妈走散，她会很害怕，也很伤心，在到处惊慌失措地找爸爸妈妈的同时，她甚至会放声大哭，并大声地哭喊。
这时的她，在认知层面可能还不明白什么是害怕、什么是伤心。
这个时候，如果她的父母在找到她后去关心地问她：“你是不是很害怕啊？”
或：“你是不是很伤心啊？”
她很快就会明白，原来刚才的那些感觉叫害怕和伤心，这样她就慢慢学会了为自己的感觉命名。
反之，爸妈不关心她内心的感受，而是批评她为什么不听话到处乱跑，她就错失一次为自己的感觉命名的机会。
如果她从来没有得到过为自己的感觉命名的机会，那她长大了就不知道自己内心的感觉叫什么，当然也就不会述情。
事实上，很多父母在养育孩子的时候，会从孩子生下来就开始关心孩子的感受，帮助孩子把感受表达出来，我们经常可以看到一些养育者会对着不会说话的婴儿说：“宝宝饿了！”
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