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有心无力时，先找“出口”
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断舍离把我们的生命分为三块——肉体生命、社会生命、精神生命，三者是我们生存下去不可或缺的。
肉体生命是作为生物的人的生命。
社会生命是对归属和被承认的欲望。
精神生命是对智慧、美、沟通的渴望。
我们常常认为只要肉体生命存在，就是活着。
假如这个论调是真的，那么就不会有人因为被解雇而痛苦自杀，也不会有人因爱而身心疲惫走向生命尽头。
无论是谁，不管他生活在哪个地方，都会有一种倾向——轻视肉体生命，只关注社会方面和精神方面的事物。
这种倾向也许可以归结为“人性”
。
但是肉体生命是一切的基础。
只有这个肉体基础健康良好，才可能让自己的社会生命和精神生命绽放光彩。
没有气力开始实践断舍离，总也迈不出第一步的人，首先要让作为根基的肉体生命恢复元气。
断舍离通过改善作为生命基台的肉体的生存环境——家，来保持三个生命的完备与健全。
它并不是简单的内装或收拾整理，甚至可以说是回归作为人的尊严的“空间创造”
。
因为我们正处于一种散漫颓废的空间中，在无意识地折磨自己。
另外，我们的居住空间的每一个部分按照这三种生命扮演不同的角色。
比如说：厨房和浴室、洗漱台直连着“肉体生命”
，客厅、书架直连着“精神生命”
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