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而瑜伽，也就是呼吸的目的，就是“结合”
。
但是在昏暗混浊的环境中，本能的呼吸并不能给人带来调和的新价值。
而同呼吸一样，需要来回进出的物品也同样如此。
过多的欲望带来各种各样的东西，并不会产生有用的价值。
因此，高质量的“呼吸”
首先需要“吐”
。
生理学上也讲，有意识地进行深度呼气（吐息），能提高内脏系统的活动机能，会直接唤醒生存本能。
断舍离把这个过程形容如下：
“吐”
，是“自力”
的行为。
这可以说是对生存本身的宣言。
也就是说，只要能够“吐（出）”
，就会自然而然地“吸”
，会自然而然地涌入活下去的力量，进入“他力”
的境地。
物品也是如此，保持持续地“出、出、出……”
。
由此恢复“生命的机制”
，超越“表面上干净整洁的居住环境”
，而进入“生存”
的整体更新。
你的居所是否是“呼吸空间”
？
待在杂物过多、空气不流畅的居住空间里你是否会经常叹气呢？
你是否觉得在扫除不彻底，遍布灰尘和霉味的房间里喘不过气来呢？
因为某些东西而跟家人吵架，最后是否只会觉得“真是合不来”
？
想要获得自在的人生，也要恢复健全的“呼吸空间”
。
这里介绍一个利用断舍离，重新恢复原本“呼吸空间”
的案例。
体验谈12 反复地“出”
，获得自在人生的实际感受
和半身不遂的先生一起生活的由利子女士（匿名）遇见断舍离是在3年前。
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