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于是两人一抵达酒店，就换了衣服去了健身房。
“对新手来说，其实一张瑜伽垫就足够了，单纯的卷腹和平板支撑就已经足够可以刺激腹部肌肉，等卷腹动作熟练了，再上器材也可以。”
云耀这些年心烦的事情太多，个人生活质量几乎谈不上，人还活着就行，对饮食健身之类的东西，一窍不通。
“好啊，我听你的。”
郁城对这样乖巧的云耀特别受用，很轻易地就被他取悦了，在健身房测了他的体脂率，很快就为他制定了一份锻炼计划。
计划做得很详细，包括健身和饮食两方面。
一周七天，休息一天，三天专项腹肌训练，两天日常体力训练。
“这么专业，你都可以去做健身教练了，你以前做过类似的工作吗？”
“只是日常需要这方面的训练，练的多了自然而然就懂了。”
今天第一天，两人就简单进行了一些体能训练，半个小时不到云耀已经大汗淋漓。
“我天，要了老命了。”
云耀叉腰站在原地大喘气，很自然地撩起T恤擦了擦脸。
云耀肤色比寻常人要白上两度，腰腹清瘦，带着少年特有的青涩，呼吸之间两颗汗珠恰到好处的顺着腰侧人鱼线没入裤腰，看在郁城眼底，颇有些勾人的意味。
郁城借着转身拿毛巾的空挡按捺下躁动的神色，随手丢给云耀一条。
“按理说你这年纪，不该是这样的体力。”
“我上次跑步还是和你，上上次运动是在大学的体测，所以…我现在有力气拍戏已经不错了。”
云耀接过毛巾胡乱在脸上擦了两下，便拿过一旁的水大口喝下。
郁城定定地看着这一幕，有些后悔两年前没回港城，错过了最好的机会。
“没关系，今天开始保持每天一个小时的锻炼时间，你的体力和精力都会逐渐好起来的。”
云耀被云母养得很好，性格乐观善良，在他身边的人都能感受到他的生命力，若不是后面的蹉跎，原本他该像个小太阳一样无忧无虑的成长。
可他回来见到的云耀却像是变了一个人。
社交上小心翼翼，对自己也少了从前的自信，连少年时用不完的活力都看不到了。
“所以你每天看起来都这么神采奕奕吗？”
云耀问他。
郁城一愣，没想到云耀突然说了这么一句。
“或许是。”
“那我也要坚持锻炼，到时候年纪再大一些也不至于会发福。”
云耀突然决定。
郁城回过味来：“所以你这神采奕奕是专门用来形容年纪大的男人？”
云耀后知后觉地摸了摸鼻子，解释得有些苍白。
“…我其实是想说你很健康，身材也很有力量，看起来比贺哥要年轻多了……”
“你敢把这些话再跟你贺哥重复一次吗？”
郁城好整以暇地看着他。
云耀立马给自己的嘴巴上了个拉链，不敢胡说八道了。
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