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为了便于向同事交换信息，沟通感情，消除隔阂，即消除交往中对另一方传输的信息的误解，一般需要进行面对面的人际交往，同时应经常进行交往。
我们也要注意交往过度会造成心理及感情上的饱和这一因素，因此，同事间的交往，无论从频率上讲，还是从空间上讲都要恰如其分，即保持“君子之交”
的时空距离，这样各自都能冷静地处理相互关系，不致因交往过密而对另一方产生过高的期望，一旦这一期望不能实现（工作上的意见分歧或冲突），就会产生失望感，甚至怨恨情绪，反而不利于保持正常的关系。
行为准则之四：正确对待竞争。
在现代社会，各单位、公司都有晋升、加薪的机会，你我他都有好胜争强之心，这是自强不息的表现，也是满足自我实现需要的表现，因此，同事间相互竞争是正常的。
围绕着一个共同的目标而展开的竞争，有利于相互促进，有利于共同目标和个人抱负的实现，它是组织和个人是否有活力的标志之一。
既然如此，在竞争中你我他都应有这样的认识和态度：在竞争中人人平等，人人都有获胜的机会，也有失败的可能；胜要胜得光荣，输要输得坦然；要戒妒——输者不嫉妒，戒骄——胜者不骄傲。
胜负只说明过去。
今天你晋级了，我衷心向你祝贺，诚心向你学习，争取明天再分高低。
你我他，在竞争中是对手，在工作中是同事，在生活中是友人；争而不伤团结，不失风格，得意时不忘形，受挫时不丧志。
这样，同事关系决不会因竞争而受到损害。
行为准则之五：正确认识自我，表现自我。
所谓自我，是个人生理、心理和社会化三者的统一。
正确认识自我，就是要对自己的体能、智能、价值、社会权利和义务、社会责任和社会地位等有一个符合实际的评价，形成正确的自我意识。
在行为举止中表现出自尊而不自傲，自爱而不自卑，自律而不自弃。
在对待自我理想和抱负的实现方面，既看到个人的能动性和潜力；同时要清醒地认识到，离开社会、集体、同志们的协助，自己必将一事无成。
这样，我们就会在交往中注意自我和社会大我的结合；我们就会有强烈地与他人交往的热忱，乐于与同事交换和分享信息、情报；我们就会在与同事和领导的交往中，保持平等自然的态度，不卑不亢，落落大方；我们就会既有强烈的自我实现愿望，同时又有强烈的与他人合作的愿望。
完全可以肯定，同事们一定会尊敬这样的人，愿意与这样的人交往、共事。
要搞好同事关系，除了注意以上的五个行为准则外，还要切记如下要点，才能与同事相处得好：
首先要以诚待人，而且要讲信用。
这样，才能赢得别人的信赖，自己也会心安理得，一切都会顺利。
欣赏别人的优点最容易博得别人的好感。
希望引起别人的注意，希望别人知道自己的优点，是人的天性，因此，当你诚心赞誉别人时，对方就会视你为知己。
养成尊重别人私生活的习惯。
中国人喜欢嘘寒问暖，关怀别人，因此，往往容易流于谈论别人的私事，要尽量避免这种情形发生，因为很多事情，局外人无法了解，更没有资格去说长道短。
与同事相处，特别要注意公私分明，不能因为是亲朋好友而在公事上带上感情色彩。
夫妻或情侣如果在同一办公室，上班时间最好公事公办，不要经常在一起，以免别人说闲话。
同事工作有成绩，千万不要嫉妒，要真心欣赏别人，向别人看齐，这也是一种具有积极意义的竞争。
每个人为了维护自己的利益和地位，有时会在心理上筑一道屏障。
如果要取得每位同事的密切合作，就应该尽量向别人表示自己的善意，经常考虑别人的立场和利益，不要自认为高人一等。
不要用冷言冷语讥讽他人，不要斤斤计较小利，否则，大家会对你望而生畏，设法避开你，这样你将失去与同事合作的机会。
使人有安全感，是你与同事相处的关键，前面已经提及多次。
不要计较他人的过错，不要使人感到你有报复的意图。
与别人谈话不能要求次次占上风、讨便宜，这样你才能成为最忠诚可靠的朋友。
古人说：“上不失天时，下不失地利，中得人和，而百事不废。”
用现代话来说，同事、上下级关系和谐，则万事兴，也就是单位的生产率、工作效率可以提高，组织的计划、目标能顺利实现，你我他个人的愿望和抱负也可因此而实现。
别让小矛盾毁了同事关系
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