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其一为下丹田，名生宫，为脐下三寸处；其二中丹田，名绛宫，为胸口膻中穴位；其三为上丹田，名性宫，为双眉之间泥丸穴。
陆尘如今内视可见的，便是下丹田生宫。
生宫之内，一缕小蛇游走。
便为精元。
只要吸收天地之气，赋予其属性，便可成为了法力。
“筑基就是要凝聚精元吗？《日月服气龙虎法》也只是说如何修行的窍门，倒是对于修行体系不怎么明确。”
陆尘大体有些苦恼。
谁家看小说不给个具体的对应体系啊？
这搞得他现在都不知道自己算不算是入了修行体系了。
“不知道其他人是如何判断筑基的。”
“不过想来，也都大差不差吧？”
陆尘略有猜想。
随即，又是飒然一笑：“想那么多干嘛？总归修行对了便可以了。”
思咐后，盘膝而坐，双臂下垂，双手抱圆，静养打坐，默念内炼真诀，开始炼养精元。
那一缕小蛇霎那间开始动作了起来，一缕气机逆流而上，流转于五脏之间。
五脏被气机感染，各自供能供氧造血的能力也开始增幅起来。
最后归于肾脏部，气机一卷，一缕同样的精元小蛇从中卷出，归入下丹田内与本来的小蛇汇聚为一体。
陆尘再此之间，只感觉高妙之感油然而生，神如无性道如尘，冥想之感不失，搬运气血，提供养料。
又重复往返了三十五次后，才停功而下。
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