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焦易仿佛要的就是这个效果，满意的点点头。
徐侠落不疑有他，伸手抽出负在背后的长剑递给焦易，只见这老登接过剑，一抬手，剑芒一闪，拴在大黄脖颈上的绳索应声而断。
再看那老登也不知用的何等轻功身法，拿著长剑，眨眼间便闪现到操场尽头。
徐侠落看了看消失在操场尽头的校长，又看了看挣脱束缚的大黄学长，最后看了看手无寸铁、两手空空的自己，这才察觉到情况不妙！
“黄哥，你听我解释，这都是校长让我乾的……”
“汪……”
“臥槽！”
初升的朝阳下，一个少年沿著跑道玩命狂奔，身后一只背负血海深仇的大黄狗恐怖如斯！
教学楼上，校长焦易端著保温杯，吹了吹漂浮在上面的枸杞，浅呷一口，小声嘀咕道：“第一圈……”
一人一狗，就这样追逐了整整一天，直到日落时分，才双双筋疲力竭的瘫倒在操场上。
焦易这才腆著肚子晃晃悠悠的踱步而来。
“不错不错，年轻人体力真好，整整三十圈，跑了一万多米噻。”
累瘫在塑胶跑道上的徐侠落，心里有一万句“我上早八”
，奈何，他现在一个字的槽都吐不出来，拼命张大嘴喘息著，像一条快要旱死的鱼。
身后的大黄也都耷拉著脑袋，吐著舌头，趴在地上半死不活。
一万米啊，一万米，狗都跑不动！
说好了教我速成內力的法子，你特么放狗追我！
徐侠落已经无比肯定，焦易这胖廝绝对没安好心，说是教自己修炼內力的奥秘，其实就是变著花样折腾自己。
却见鬼畜校长笑眯眯的蹲下来，拍了拍累得舌头出来老长的大黄学长，然后扭过头来一本正经的朝著徐侠落解释道：“剑芒、刀罡……这世上內劲真气种类数不胜数，但归根结底，內力就是武者肉体与精神高度锻炼后凝聚產生的一种能量。”
“既然是肉体与精神凝结的能量，要凝结这种能量，自然是將肉体和精神锻炼的越强大越好。”
“在没有內力加持下，人体所能达到的极限就是准武者。”
“但准武者终究不是武者，无论其体內积攒了多少肉体和精神能量，只要两者没有结合那就是无法產生一缕內力。”
“就好像一个充斥著瓦斯的密闭空间，不管里面的瓦斯浓度达到什么程度，只要没有火源，就无法將其彻底点燃。”
“而这点燃人体肉体与精神能量，使之融合成为內劲的火源就是——呼吸！”
“只有某个特定的呼吸频率，能够引发人体內肉体与精神能量的共鸣，从而產生內劲，但是这个频率无法量化標准，因人而异，甚至因时而异。”
“一个呼吸频率能够让张三產生內劲，却未必能让李四达到同样的效果；一个呼吸频率今天能让李四產生內劲，明天就未必可以。”
“能够记载並传授的，不可能是某个具体的呼吸频率，而是一种玄之又玄、只可意会不可言传的感觉。”
“那些入品的武功秘籍，归根结底是通过各种详尽描述、各种辅助技巧，帮助你更快的捕捉到那种感觉，寻找到自己呼吸频率，练出內力。”
“我想到这个办法，就是让你通过长时间的奔跑，將身体比如极限状態，彻底的打乱你的呼吸节奏，从正常的呼吸频率中扭转过来，在几乎窒息的极限状態下，利用人的求生意志潜能去捕捉那种感觉，找到自己的呼吸频率。”
“不要小瞧这两下，这可是我昨天想了一晚上，才想出来的办法，本来是打算给青云班那些轻功、暗器特长生特训用……”
“不过教学必备条件不足，谁让咱们学校就大黄一条狗呢？青云班二十几个学生也不够分的……”
“侠落，你小子也算是赶上了。”
徐侠落总算是听明白了：焦易这个老登，在拿他做人体实验。
攥紧双拳，有心弒师，无力起身！
四仰八叉地躺在操场外圈的塑胶跑道上，浑身酸痛，两条腿早就没了知觉，肋下岔气抽筋般的疼痛。
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