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原以为它们会给我带来方便，却成了我的累赘。
以后的每次徒步旅行，我都不愿意带太多的物品。
因为我知道，出发的目的是放松心情，而不是把自己累得半死。
在人生的旅途中，不也是这样吗？人生苦短，如果背上一个沉重的包袱前进，不仅不能观看沿途的风景，没有乐趣可言，更是减缓了前进的速度，落后于别人的步伐。
李女士又讲述了她的一位好朋友的一段故事：
我的朋友周周天生就是一副操心的样子。
她大学毕业，人很好学，身体也健康。
大学毕业后辗转进入一家房地产公司做售楼小姐。
当时人们买楼热情高涨，不到半年时间，与她一起毕业的同学们都还在职场上摸爬滚打的时候，她已经成了有房一族。
在别人眼中，她的机遇不错，能力不错，所以命运更是不错，她应该是一个很快乐的女孩。
但是，事实并非如此。
她公司的新楼盘马上就要卖完，而且目前不打算再建了，她不知该何去何从；房子有了，不能没有车；户头上有100万，但距1000万又是那么遥远。
“我的压力那么大，你说我该怎么办！”
她有时候在我面前唠叨，我觉得她简直就是无病呻吟。
她总是一副风风火火、忙忙碌碌的样子，每次跟我聊天都要诉苦。
我奇怪她的脑子里怎么能装那么多的事情：最近股票又下跌了，刚投进去的十多万也不知道能不能收回来；贷款利率又上涨了，每个月房贷又要多还几十元钱；家里人催她早点结婚，父母亲的电话让她心烦意乱……
事实上，她除了快乐，好像什么都不缺少！
在工作上，她有能力；在经济上，她有积蓄；在家庭上，她的父母都健康。
还有什么能让她整天愁眉不展的呢？因为她的心中装了太多太多的东西，有太多太多的东西她不愿意舍弃，这其中包含了太多的累赘和烦恼。
很多时候，跟自己过不去的，不是别人，而是我们自己。
何不放下心中的苦闷和欲求，轻轻松松地生活！
人生的旅途中，只有简装出发，轻松上路，才能享受到生活的乐趣，感受到一路上的鸟语花香，生活得自由自在。
也只有这样，你才能在人生的舞台上潇潇洒洒地大展拳脚。
因此，放下你心中的一切沉重。
放下就是快乐！
每天给自己一个笑脸，让快乐洋溢在自己的脸上！
智慧箴言
一个人往往只有经历了漫长的人生跋涉后，才会明白：快乐并不是获得与拥有，而在于放下后的轻松。
向沮丧情绪告别
沮丧似乎是司空见惯的现象，但如果长年沉湎在沮丧之中不能自拔，却又习惯把责任全部推给别人的话，那么，这样的女人便让人不敢恭维了。
面子人人都要的，尤其是女人，有时看得比生命还要重要。
沮丧是比孤独还要凶狠的敌人，它认准了女人的弱点，毫不留情地咬上一口，轻则血淋淋的，重则把你的斗志消磨殆尽。
著名心理学家阿德勒曾经说过：所有失败者——罪犯、酗酒者、自杀者、堕落者、娼妓等等，他们之所以失败，都是因为他们缺乏从属感和社会兴趣，从而对生活产生强烈的沮丧情绪。
他们在处理职业、友谊和性等问题时，都不相信这些问题可以用合作的方式加以解决，于是对现实充满失望感。
一味地沮丧和自怜，不但无助于恢复破碎的自我，而且往往会带来更残酷的现实。
一个女人本来可以更光彩照人，可因为沮丧，看起来无精打采；一个女人本可以获得很好的社会地位，可由于自怜，依然默默无闻。
丈夫对她的苦瓜脸已十分不满，孩子也很难在同伴面前模仿妈妈的笑，她的沮丧同样传染了家人。
沮丧者自己大多各自挣扎，并很想求助于别人，可是孤独和害怕被拒绝的心理使他们往往不敢低头求人。
由于自卑，她们也无法正视自己的脆弱，只好披上一件快乐的外衣来掩饰自己。
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