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因此，除了丈夫和孩子等亲人，周围的人往往无法窥探她们的内心世界，因而也难以给她帮助。
沮丧的心理主要是由于遭受的挫折和坎坷太多造成的，一时对自己失去自信，对前途感到渺茫。
强烈的自卑心理，使她们把自己的压抑紧锁心头，不敢释放。
同时，由于对失败的惧怕变本加厉地爱面子，以为这样就可以保存可怜的自尊。
沮丧情绪常常会扩大生活的不幸范围。
所以对被持续强烈的沮丧情绪困扰的女人来说，很有必要接受一定的心理治疗，但有些女人又常常不愿意承认自己有心理问题，对心理咨询和治疗持拒绝排斥的态度，这是令很多心理学家更为担忧的。
有的女人在沮丧中开始对他人冷漠，认为这样可以报复别人，其实这样不但无助于消除沮丧，还会进一步损害自己。
这样做，无论在肉体上、精神上，都将进一步影响自己的情绪，使自己无法坚强地面对现实。
从生理学的角度讲，冷冰冰的面孔容易使女人失去宝贵的青春光彩。
在生活中，每个人都会有沮丧的时候，但沮丧并不是不可克服的。
拿出勇气改变自己的生活状态，找出引起沮丧的原因，并努力设法改变它。
像对待所有其他的不幸后果一样，对于不幸带来的沮丧，我们也不应听之任之、自怨自艾、破罐破摔，而要振作起来，勇敢地面对现实中的一切挫折和困难，而不应让它像草一样在心田中疯长。
智慧的女人之所以更可能成功，就在于他们能够以开放的心态接受各种情绪的影响，具有较强的情绪承受能力，始终保持乐观向上的精神，对生活充满着希望和信心，从而才有勇气和耐心去征服生活中的一个又一个艰难险阻。
旧朋友失去了消息，还会认识新朋友；爱你的人，因失去了生命，不能在坚守在你的身边，还会有更爱你的人出现；不爱你的人走了，爱你的人就会有机会来了；今天的太阳落山了，明天的阳光依然会灿烂；即使明天是阴雨连绵，那你就可以享受雨中别样的浪漫。
万物万事都是相生相克的，任何一件不同的事务都有不同的结果，无论好事还是坏事，都看你用什么样的心态去理解。
好事，你用悲观的心态去面对，它也会变成坏事；坏事，你用乐观的态度去面对，它也会变成好事。
无论好事还是坏事，我们都要用一颗善良的心面对，世界就没有坏事了，你就成为快乐的女人了。
我们应该成为非常开朗的女人，没有什么能阻挡我们对快乐的向往！
没有什么能改变我们快乐的心情。
智慧箴言
成功的女人专注于自己的重要目标，不左顾右盼，不拖泥带水，她们做的是举足轻重的事，而且绝不拖到最后关头草草了事，她们不是瞎忙，而是忙得有价值。
女人不能做“火药桶”
女人在男人面前展示自己漂亮的一面，可以张扬个性，可以显现时尚，可以尽情打扮。
然而人无完人，琐事太多，总有心情不好的时候。
有一点要记住，想做个有吸引力的女人，就千万不能做“火药桶”
。
现实生活中，大多数的女人常常会出现这样的情况：本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而她却犯颜动怒，火冒三丈。
为此，经常损害朋友之间、夫妻之间的感情，同时又把一些本来能办好的事情给搞糟，甚至对个人的身心健康、事业成败都造成极坏的影响。
情绪是一种变化无常的东西，尤其是女人的情绪，有时变化无常，让人捉摸不透。
要想拥有一颗宽容的心，就必须首先控制好自己的情绪，不能因为自己是女人就可以无故地耍脾气，然后期望别人会因为你是一个女人而对你有所原谅。
情绪控制得好，可以将阻力化为助力，帮你解危化险、明晰事理，在山重水复处开辟一条通向成功的新路。
情绪若处理得不好，便容易激动，产生一些非理性的言谈举止，轻则误事受挫，重则给他人造成心理创伤，既得罪了人，又耽误了事。
如果真的有人让你无比气愤，你也应该努力克制自己在盛怒下的情绪。
这不仅是个人修养的体现，也是理智的表现。
在你采取任何行动之前，先数到十，如果是极度愤怒的话，就数到一百。
怒气不亚于一座“活火山”
，一旦爆发，既会伤害到别人也会伤害到自己。
同时，怒气又是一种奇怪的东西，只要给它一点时间，稍稍耐心地等一下，它就会自己溜走；但是一旦你给它行一个方便，它就能惹出更多的怒气，免得一发不可收拾。
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