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§莫被内疚感“绑架”
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没有一个人是没有过失的，只要有了过失能够决心去改正，即使不能完全改正，只要继续不断地努力下去、尽力而为，也就对得住自己的良心了，徒怀感伤而不从事切实的补救工作是最不足取的。
只要真心在做着补救过失的工作，虽不能完全补救也不要紧。
人很容易被负疚感左右，在人性文化中，内疚被当做一种有效的控制手段加以运用。
我们应当汲取过去的经验教训，而决不能总在阴影下活着，内疚是对错误的反省，是人性中积极的一面，却属于情绪中消极一面。
我们应该分清这二者之间的关系，反省之后迅速行动起来，把消极的一面变积极，让积极的一面更积极。
西瑞是一位商人，长年在外经营生意，少有闲暇时间。
当有时间与全家人共度周末时，他非常高兴。
他年迈的双亲住的地方离他的家只有1个小时的路程，西瑞也非常清楚自己的父母是多么希望见到他和他的家人。
但是他总是寻找借口尽可能不到父母那里去，最后几乎发展到与父母断绝往来的地步。
不久，他的父亲死了，西瑞好几个月都陷于内疚之中，回想起父亲曾为自己做过的许多好事情，他埋怨自己在父亲有生之年未能尽孝心。
在悲痛平定下来后，西瑞意识到，再大的内疚也无法使父亲死而复生。
认识到自己的过错之后，他改变了以往的做法，常常带着全家人去看望母亲，并经常同母亲保持电话联系。
卡戴珊的母亲很早便守寡，她勤奋工作，以便让卡戴珊能穿上好衣服，在城里较好的地区住上令人满意的公寓，能参加夏令营，上名牌私立大学。
她为女儿“牺牲”
了一切。
卡戴珊大学毕业后，找到了一个报酬较高的工作，她打算独自搬到一个小型公寓去，公寓离母亲的住处不远，但人们纷纷劝她不要搬，因为母亲为她作出过那么大的牺牲，认为现在她撇下母亲不管是不对的，卡戴珊认为他们说得对，便同意与母亲住在一起。
后来她喜欢上了一个青年男子，但她的母亲不赞成她与他交朋友，她和母亲大吵一番后便离家出走了，几天后，听人们说母亲因她的离家而终日哭泣，强有力的内疚感再一次作用于卡戴珊，她对母亲让步了。
几年后，卡戴珊完全处于母亲的控制之下。
到最终，她又因负疚感造成的压抑毁了自己，并因生活中的每一个失败而责怪自己和自己的母亲。
当然，处在某种情境之下，我们的头脑被外在因素所控制而不再清醒，不自觉地陷入内疚的泥潭里无法自拔，这时候既需要有人当头棒喝，又需要有直面自己的勇气。
过错发生之后要及时走出感伤的阴影，不要长期沉浸在内疚之中痛定思痛，让身心备受折磨。
过去的已经过去，无论怎样内疚也于事无补，因此，我们要重拾生活的勇气，昂首奔向明天。
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