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教授擦掉“压抑”
两个字，“但庄子看得更透——《庄子》说‘吾生也有涯，而知也无涯’，强行用超我压制本我，就像用堤坝堵洪水，早晚要溃堤。
安娜·o后来能说话，不是因为催眠有多神，是她终于敢说‘我累了，我不想照顾了’。”
刘佳佳在梦记录旁边写了句“妈妈，我其实不想考第一”
，写完突然觉得胸口松了——原来承认“我想要”
，比逼自己“我应该”
轻松多了。
二、“超我的鞭子”
：完美主义者的自我批判，藏着超我过度的暴政“可超我太凶了，怎么办？”
顾华的便利贴已经贴到了笔记本边缘，最新一张写着“今天又浪费了2小时”
，字迹被眼泪泡得发皱。
“我知道不该这么逼自己，可脑子里总有个声音说‘你不够好’，就像有个监工拿着鞭子盯着我。”
教授在黑板的“超我”
旁边画了个举着鞭子的小老头：“心理学叫‘超我肥大’，就像给自行车装了卡车的刹车，根本动不了。”
他调出一个案例：某名校博士生总用小刀划自己的手臂，因为“一篇论文改了50遍还觉得不够好”
，后来才发现，他爸爸从小就说“第二名就是失败”
。
“这和道家说的‘过犹不及’一模一样，”
教授的粉笔在“超我”
上打了个叉，“完美主义者的超我，就像园丁把花剪得只剩一根枝，美是美了，可花早就死了。
有个来访者每天要擦三遍桌子，其实是怕妈妈说‘你真邋遢’——他的超我，根本不是自己的，是妈妈的影子。”
小景云的表姐就是完美主义者：“她婚礼前一天，因为桌布颜色不对，哭到半夜，说‘所有人都会笑话我’——原来她不是追求完美，是怕被批评。”
，！
“弗洛伊德说‘超我来自父母的内化’，”
教授的声音软了些，“但庄子教我们‘外化而内不化’，就是让你知道‘那个鞭子声音是妈妈的，不是你的’。
顾华，你可以试试对自己说‘这是我妈的声音，我可以不听’——就像给超我的鞭子套个棉套，虽然还在抽，但不那么疼了。”
顾华真的对着镜子说了那句话，说完突然笑了——原来那个“监工”
的声音，真的很像他妈妈。
他把便利贴撕下来几张，露出笔记本上以前画的笑脸。
三、“自我的调解术”
：道家的阴阳平衡，藏着内心和解的密码“可自我夹在中间，太难了。”
刘佳佳的笔在“本我”
和“超我”
之间画了个箭头，“就像我想减肥（超我），却忍不住吃蛋糕（本我），吃完又自责（超我），自我只能在旁边哭——这时候无为能干嘛？难道眼睁睁看着变胖？”
教授突然把黑板上的冰山图改成太极图：“你看，阴中有阳，阳中有阴，”
他用粉笔在阴鱼的眼睛上点了个白点，“减肥是阳，吃蛋糕是阴，完全不吃是纯阳，会燥；总吃是纯阴，会腻——最好的是‘想吃的时候吃，想减的时候减’。”
他举了个心理咨询的案例：有个女孩因暴食症来咨询，弗洛伊德派的咨询师让她分析童年经历，道家倾向的咨询师让她“饿了就吃，饱了就停”
。
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