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§辰时胃经旺——吃好早餐，补充营养身体安
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7：00～9：00辰时，是我们足阳明胃经最旺的时候，是胃最活跃的时段。
当7点时候，人吃早饭是最容易消化的，如果属于胃火过盛，就会出现嘴唇干裂或生疮等现象。
胃经，作为人体较长的一条经脉，胃疼也是胃经非常大的问题。
现代社会很多人在治膝盖疼，其实就是治胃经疼的，脚面疼也是属于胃经疼。
现在很多的女孩子，脸上总会长青春痘，想治疗的话，实际上就该从我们的胃经出发。
通常来说，长青春痘的小孩子，非常喜欢吃冷饮，正是这样才损伤到了自己的胃气。
有些人貌似很注意营养，但是却总是胃口不够好，所以明明挺漂亮的女孩子，却面黄肌瘦的，而且还有些人动不动就胃疼，假如公司或朋友举行一些活动，吃的混乱一点，会好几天自己胃都不舒服。
这到底是怎么回事儿呢？假如我们真的能够细心的去观察就会发现，这些人一般都没有吃早餐的习惯，即便是吃早餐也都很不科学，或者时间上不太对。
举个例子来说，有些人昨天晚上应酬很多，胃部本来就受到伤害了，晚上没有处理也就算了，早晨又一直昏睡到了十点，一看都这个时候了，还吃什么啊，直接等着吃午饭不是还省一顿么？于是，就这样每天十点起来不明不白的来了这么一顿，要么就是自己扛着什么都不吃，最终只能落得个胃疼的下场了。
其实，要按科学来说我们吃早餐的最佳时间是在早晨7：00～9：00之间，因为这个时候，胃经是当班的时候，我们可以吃点稀饭，或者喝一杯浓汤好好的升升自己的胃气，同时吃一些碱性食物来中和一下我们胃部沉积下来的胃酸。
从而更好的修复一下自己的胃黏膜。
而这一切的一切都是新一天最美好的开始，当我们带着暖暖健康的胃部走出家门，去开始一天的工作，那将是怎样的快乐呢？
一碗营养早餐好，保养胃气每天少不了。
的确，辰时的时候，我们胃经值班当时。
作为机体对食物进行消化吸收的重要脏器，我们的胃在中医方面很有讲究。
按照“脾胃学说”
的创始人李杲的观点：“人以胃气为本。”
即是说，胃是我们人体能量的最初发源地。
在《素问·五脏别论》也同样指出：“胃者，水谷之海，六腑之源也。”
它所表达的意思是告诉我们，胃是我们人体储存饮食的重要器官，有“水谷之海”
的雅号，也是我们生成营养物质供给五脏六腑活动的最根源的地方。
相信大家都知道，人是以胃气为本的。
胃气一般意义上，是指人体胃的消化功能。
在《灵枢》中记述：“五脏六腑皆禀气于胃。”
可见，我们人是以胃气为本的。
历代医学，都非常重视人体保护胃气，所以就有了“有胃气则生，无胃气则死”
的这个论述。
这充分说明，人体胃气跟肾气是一样非常重要的，都是人体生命健康的最基础条件。
一个是人体先天之本，一个是人体后天之根，对我们来说是缺一不可的。
作为后天的根本，胃究竟是如何发挥作用的呢？因为在人体的经络中，脾、胃的关系是非常紧密的，所以在这里我们将人体脾胃合在一起进行讨论。
脾胃的功能，在人体中非常重要，它不但是我们气血生化之源，更是我们制造精血的源头，是所有营养的根本来源，后天的生长所需要的一切营养物质，其实都要靠脾胃的运化和吸收功能来逐步完成的。
脾胃功能好者，吸收营养物质就很充分，供应到人体身体的各个脏腑器官，以及血液津液的物质就更加充足。
相应的，我们人体生长就更加旺盛，生命力自然就非常强大。
如果一个人的脾胃功能非常差，吃啥啥都不香，那么她的各个脏腑，血液等都得不到最好的濡养，人又怎么能健康呢？这其实个非常浅显明白的道理。
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