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§拔罐：排除体内毒素，促进血液循环
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自古以来，一说到去火便是刮痧，但一说到祛风，人们就想到了拔罐。
但事实上，拔罐是一种加快血液循环，将体内的毒素快速排出来的过程。
拔罐法，也叫“拔火罐”
、“吸筒疗法”
，通常是指用竹筒、陶罐、玻璃杯、抽气罐等杯罐作为工具，借热力排出杯子、罐子中的空气，让杯罐里面产生负压，吸附在皮肤上，造成皮肤淤血，而把疾病带出体外的方法。
古代的中医名家最初用牛角吸血排脓，之后发现这种方法有助于“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”
，慢慢发展成为行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，用来治疗多种疾病或者预防疾病的一种重要疗法。
说到这里，如果我们问，体内的毒素多了，通过什么来排解呢？很多人都会说，当然是大肠小肠，还有我们周身的汗毛孔啊！
这话只能算说对了一半，为什么呢？因为血液循环是周身循环的过程，血液会流过身体的每一条血管，经过每一个脏腑，假如说体内真的有毒素需要排出的话，就一定是整个身体每一个脏器的协调运作才能达到啊。
所以说我们的身体如果有毒，则一毒俱毒，没有不被侵扰的地方。
想要清除体内所有的垃圾，就需要我们用心灵去贴近自己的身体，认真地想办法促进整个身体的代谢和循环。
举个例子来说，我们自己因为随心所欲，不懂爱惜自己而导致身体的血液循环出现了问题，血液里的细胞没有养分了，变得没有生机，本应该是鼓鼓的、活跃的，现在却因缺乏养分而变成扁扁的，于是就总想着去从别人那里吸取养分，通过脂肪的黏结去靠近别的细胞，而别的细胞本来养分就不够，但被黏上了，结果彼此都没有了养分，就又去黏结别的细胞，时间长了，细胞们因为彼此粘黏没有了养分，血液就越来越黏稠起来，所以就成为了血脂，影响了整个血液的循环速度。
这种情况下，拔罐就能帮助我们解决这种亚健康的问题。
拔罐可以疏通经络、祛除寒湿、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，可以帮助我们扶正祛邪、达到体内阴阳平衡、增强体质的作用。
比如一个人肩膀疼，但刮痧很久也没有看到出痧，肩膀依旧疼痛，这说明这个病人的病灶较深，刮痧到不了；或者气血不足，无法让淤血到达体表，用拔罐的方式就能很快解决问题。
拔罐的作用主要有以下几种：
拔罐的第一个作用是负压作用——当人用火罐负压皮肤的过程中，皮肤表面有气泡产生，增强局部组织的气体交换和毛细血管通透性发生变化和破裂，在机体的自我调整中达到行气活血、舒经活络、消肿止痛、祛风除湿的良性刺激作用。
拔罐的第二个作用是温热作用——通过拔罐，促进局部血液循环、增强新陈代谢，加速废物和毒素的排出，增强白细胞的活动能力，增强身体的抗病能力，起到温经散寒、清热解毒的作用，促进身体健康。
拔罐的第三个作用是调节作用——在前两个作用的基础上，拔罐可以调节人的神经系统，给予机体一系列的良性刺激，通过皮肤和血管的反射，经过神经末梢向心传导，最终可以帮助我们增强新陈代谢，加强我们的免疫功能。
拔罐有几种方式可以采用：
1.留罐法
留罐法也叫坐罐法。
这种方法最常用，一般疾病都可以使用。
就是把罐子吸附在体表后，让罐停留在该部位10～15分钟，然后起罐。
2.走罐法
也叫推罐法。
在拔罐之前，在要拔罐部位的皮肤或罐口上涂抹润滑剂（凡士林或按摩油等），将罐吸附在要拔罐的部位后，行医者用单手或双手握罐，向上下左右需要拔的部位来回推动罐子，到皮肤红润、充血甚至瘀血起下罐子。
适用于面积较大、肌肉丰厚的部位，例如背部、腰臀、大腿等。
3.闪罐法
闪罐法把罐拔住后马上起下，反复拔—起—拔—起这个动作，直至皮肤潮红、充血或淤血，多用于不宜留罐的患者或特殊的部位，比如幼儿或者年轻女性的面部等，适于局部皮肤麻木、疼痛或功能减退等症状。
4.刺血拔罐法
刺血拔罐法，也叫刺络拔罐法。
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