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古籍《甲乙经》有记载：“腰痛不得转侧，章门主之”
；而《千金方》也记述：“主饮食不化，入腹不出，热中不嗜食，若吞而闻食臭，伤饱，身黄，痛羸瘦”
；在《图翼》中有云：“主治两胁积气如卵石，膨胀肠鸣，食不仅经，胸胁痛”
；在《圣齐总录》中更是说道：“章门二穴，脾之募……治肠鸣盈盈然食不化，胁痛不得卧，烦热口干不嗜食，胸胁支满喘息，心痛，腰痛不得转侧，伤饱身黄羸瘦，贲豚腹肿脊强，四肢懈堕，善恐少气，厥逆肩臂不举……”
通过上面这些经典的记载，我们不难看出，它们都非常详细地说明了章门穴的作用。
如果你发现自己心胸郁闷、胀满、烦热、口干、不想吃东西、面黄肌瘦、身体虚弱、全身无力的相应情况，只要按压这个穴位，就能够让那些不良情况得到一定的缓解和改善。
只要按摩这个穴位，对人体出现腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、呕吐、神疲肢倦、胸胁疼痛、黄疸、痞块、小儿疳积、腰脊疼痛等各种症状都具有比较明显的疗效；长期按摩它的话，对肝气郁结、胃**、肝脾肿大、肝炎、肠炎、泄泻等疾患，都具有很好的治疗、调理和改善作用。
自我取穴按摩法是如此的：
身体以正坐或仰卧，然后两只手的手掌心向下，以指尖朝下放在第十一肋骨的未端处；用我们的大拇指、食指直下掌根处的像鱼一样的肉厚处部位，也就是鱼际，以揉按穴位，并让其有胀痛的感觉为宜；左右两侧的穴位，每次大约进行1～3分钟的按揉，也可以在同一时间一起按揉两侧穴位。
2.尺泽穴
这个穴位是属于手太阴肺经，它出自《灵枢·本输》，又名鬼受、鬼堂，为人体肺经的合穴。
“合”
是什么意思？即有汇合的意思，人体经气充盛，由此深入，进而汇合于我们的脏腑，恰似那百川汇合最终入大海，故称之为“合”
。
尺泽穴，是人体肺经的合穴，既具有合穴的共性，还有自己的独特特性。
通过考证古代针灸医籍发现，治疗半身不遂，医生多取阳经穴，如《针灸大成·治证总要》中记述：“阳证中风不语，手足瘫痪者，合谷，肩髃，手三里，百会，肩井，环跳，足三里，委中，阳陵泉”
。
“阴证中风，半身不遂，拘急，手足拘挛，此是阴证也。
亦依治之，但先补后泻”
。
但是近年来，我国天津中医学院第一附属医院，则采用以内关、尺泽等阴经穴为主，以阴阳经穴配合的方法，进行中风病的治疗，并且取得了非常好的效果，这可谓创新地弥补了古代针灸医籍的不足。
人体尺泽穴是我们最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，尤其适合那些上实下虚的人，高血压患者其实多是这种体质。
肝火旺，肺亦不虚，而脾气大但很能克制自己不发火（金能克木）的人，其实常会感到胸中堵闷，喘不上气来。
此时，我们就可点自己的揉肺经的尺泽穴。
尺，此字在这里并不是指传统的尺寸意思，而是暗指我们的肾脏（中医诊脉讲求“寸、关、尺”
，而“尺”
则正是我们人体肾脉之反应处）；泽，意思雨露，引申为灌溉，由此可知，此穴有着补肾的意思。
人体肘臂肿痛、皮肤痒、过敏等病症，长期按压这个穴位，将会有非常好的调理保健功效。
自我取穴按摩法是如此的：
人体伸臂向前，然后仰掌，让掌心朝上，做到微微弯曲约35°，以另一只手，手掌则由下而上轻托肘部。
然后弯曲大拇指，以指腹进行按压，会有酸痛的感觉，每次左右两手分别按压，持续1～3分钟为宜。
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