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它作为人体补气的要穴，具有非常好的强壮全身的作用。
天枢穴：
位于腹部的肚脐水平线上，旁开２寸。
其左右各有一个穴。
对调理肠胃非常有益。
足三里：
人体小腿前外侧。
我们施灸时，最好取坐位，屈膝，在膝盖下缘外侧，有一个小凹陷，以手摸到这里后，再配合四指并拢，向下量出三寸，便找到了我们自己的“足三里”
了。
太溪穴：
在我们的脚内侧。
施灸的时候最好取坐位，脱掉袜子，然后找到脚内侧的踝骨，从内踝向后摸，在内踝同跟腱之间，能够感觉到一个凹陷，这正是我们的“太溪穴”
。
它属于肾经，所以有非常好的补肾益气作用。
艾条在点燃后，我们可以在距穴位皮肤２～３cm的位置，进行适当的熏烤，以让穴位局部得到温热红晕，同时也不致烧伤皮肤为宜。
每穴灸持续１０～１５分钟，每天１～２次，经过７日为一个有效疗程。
这里必须指出的是，在我们自行施灸的时候，应该尽量使用相关艾灸工具进行辅助，比如艾灸罐、艾灸棒等，特别是防止艾条燃后的灰烬掉落在腹部，以免出现烫伤。
注意，在腹部及腰部，还要注意保暖，勿在此期间食入生、冷、硬等类别的食物。
2.刮痧法
在腹泻的时候，大便往往稀薄，有如浆水。
尤其患有急慢性肠炎、肠结核、肠道紊乱、直肠炎等病症的时候，都会出现一些腹泻情况。
在夏季，腹泻更是会常常发生，这是因为在夏季中，总是不自觉地会食用一些生冷的食物。
以上的这些疾病，都可以通过刮痧的方法来进行止泻。
相关穴位有：脾俞、肾俞、上巨虚、大肠俞、天枢、足三里、中脘、关元等。
其操作步骤如下：
1.**经，位于双侧脾俞到大肠腧处，在背部，此处可以用补法轻刮的方式进行刮痧，直到出现痧痕为止。
2.腹部上面的任脉，也就是中脘、关元、天枢穴三个穴位，同样可以以补法轻刮的方式进行刮痧，直到位置上出现痧痕为止。
3.足三里、上巨虚，都是属于胃经的，而双侧阴陵泉和公孙两个穴位，则是属于脾经，而两者都处在下肢的部位，也需要我们轻刮，让其感受到气感为宜。
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