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体工队体能训练和体校的差不多，只是更严格，更残酷，设备种类更多。
除了体能训练也会有更丰富的技巧学习，以及心理素质的训练。
在拳击比赛里力量重要，技巧重要，心理素质更重要。
如果过于冲动，如果过于怯懦，在擂台上都会出现破绽，步伐不稳，让对方找到弱点。
这些没有人教雷婧也知道，而且雷婧很擅长。
比如现在，唐雅说这和雷婧比赛，但她迫不及待冲出去还为了去看情绪波动的刘佳佳。
十公里是体能训练里很常见的体量，这只是拳击训练一整天的一个单元。
还会有两轮战绳训练，三轮沙袋训练，两轮乒乓靶训练，或者举重深蹲训练，举重蛙跳训练，等等。
这些都是为了让运动员能在痛苦中熟悉自己的身体，学会正确使用自己的身体。
雷婧在体校时就已经掌握这些，十公里的关键就是要稳，将速度和呼吸都保持在一个均衡的范畴，这是一场拉力战，训练的是耐力，而不是短途冲刺。
雷婧不慌不忙地踏进跑道，她并不追求起速。
唐雅追到刘佳佳身边还想和刘佳佳沟通。
刘佳佳一直跑，唐雅的气息和步伐都因此凌乱。
雷婧和她们擦肩，又被他们追上，三人也曾并肩。
二十五圈后，刘佳佳顺着跑道放慢速度，向训练室跑去。
雷婧站在跑道边调整呼吸，她看向最后跑来的唐雅，“我赢了。”
唐雅视线顺着刘佳佳的背影而去，她回过神看向雷婧，“跟着她，边走边说。”
“在她面前说她？不好吧。”
“都说了她……她听不见。”
“你这个人好奇怪，你到底是欺负她还是关心她？”
“我和她的关系一两句说不清。”
“不是朋友就是普通队友，有什么说不清的。”
“你知道她刚才怎么了吗？”
雷婧摇摇头。
唐雅语气里没有高兴也没有难过，“我要去参加锦标赛预选赛了。”
雷婧边点头边想着之前看的名单上有没有唐雅的名字，唐雅的第二句话缓缓传来。
“是顶替的她的名额，她不能去了。”
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