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在实际生活中，真正的痛苦其实并没有想象的那么大。
那些使得我们未老先衰、愁眉苦脸的事情，那些使得我们步履沉重、脸无喜色的事情，那些剥夺了我们欢乐的事情，实际上并没有发生。
一位以美丽著称的女演员曾经说过：“任何想变漂亮一些的人绝对不可以忧虑。
忧虑意味着所有美丽的毁灭、消亡和破坏，意味着丧失活力，无精打采，意味着多愁善感，意味着无休无止的灾难。
不要介意发生的事情，一个女演员绝对不可以忧虑。
一旦她懂得这一点，那她就已经驶进了那条保持美丽容颜的高速公路的人口。”
如果一个老是忧虑重重的人能看到一幅他从不担忧时的画像该多好啊!如果他置身于另一幅自己忧虑重重时的画像旁，又该是一件令他多么震惊的事情啊!他忧虑重重时的模样看上去就像未老先衰，满脸都充满了恐惧和焦虑的皱纹，充满了极度沮丧和了无生气的表情。
这幅画中的他似乎要比那幅快乐画中的他老了许多岁，在那幅显出快乐的画像中，他是那样的朝气蓬勃、充满乐观和满怀希望。
那么，恐惧是什么呢?我们怎么能指望从恐惧产生出一种改变我们生活中的软弱、贫困和不足的力量呢?恐惧绝对不可能做到这一点。
恐惧纯粹是一种心理想象，是一个幻想中的怪物，一旦我们认识到这一点，我们的恐惧感就会消失。
如果我们的见识广博到足以明了没有任何臆想的东西能伤害到我们，那我们就不会再恐惧这恐惧那了。
恐惧往往破坏所有能力的正常功能。
造物主绝不会把那些损害效率、导致混乱和破坏幸福的恐惧注入到人类的身体当中。
每一种正常功能或特性往往能提高、促进和加强我们身上最好的那些方面，否则，这些功能或特性就是不正常的。
如果说恐惧是正常的，那就无异于说混乱不安也是一件好事情。
我们生活得太忧郁、太痛苦了，我们的生命太沉重了。
我们的信条里包含的焦虑、恐惧、悲伤和沉重的东西实在太多了，而包含的快乐和愉悦实在太少了。
我们心灵里的阴影太多而阳光太少，我们对未来想得太多而对现在考虑得太少。
恐惧使创新精神陷于麻木。
恐惧毁灭自信，导致优柔寡断。
恐惧使我们动摇，不敢开始做任何事情，恐惧还使我们怀疑和犹豫。
恐惧是能力上的一个大漏洞。
有许多人把他们一半以上的宝贵精力浪费在毫无益处的恐惧和焦虑上面。
勇敢的思想和坚定的信心是治疗恐惧的天然药物，勇敢和信心能够中和恐惧思想，如同化学家通过在酸溶液里加一点碱，就可以破坏酸的腐蚀力一样。
当人们心神不安时，当忧虑正消耗着他们的活力和精力时，他们是不可能获得最佳效率的，他们是不可能事半功倍地将事情办好的，恐惧的人无法做到思维活跃、思路清晰。
不管怎样，既然恐惧这样有杀伤力，我们最好的办法是不要想的太多，而是一鼓作气地朝着自己的目标走下去，不要计较太多的得失。
智慧启示：
恐惧来自自己的想象，只要有坚强的意志力便能将之克服。
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