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自我抑制，是治疗嫉妒心理的良药。
自我宣泄，是治疗嫉妒心理的特效药。
嫉妒心理也是一种痛苦的心理，当还没有发展到严重程度
时，用各种感情的宣泄来舒缓一下是相当必要的，可以说是一种好方式。
在这种发泄还仅仅是处于出气解恨阶段时，最好能找一个较知心的朋友或亲友，痛痛快快地说个够，暂求心理的平衡，然后由亲友适当地进行一番开导。
虽不能从根本上克服嫉妒心理，但却能中断这种发泄朝着更深的程度发展。
可借助各种的业余爱好来宣泄和疏导，如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等等。
智慧启示：
战胜自己，就是要消除自己内心的嫉妒，这样你才能正确的对待自己，对待他人，你才能与他人和平共处，同步发展。
自食其力
自食其力是一个古老，但令人认可的价值观。
我们并不是一出生即有勇气、信心及希望，知道如何自食其力。
但是它又是怎样产生的呢?
这个答案很简单，请看下面这个故事：
我的朋友弗烈德·梅耶，几年来把这个礼物给了几千个他的员工。
弗烈德的父亲汉瑞克·梅耶，是我们镇上的一个传奇人物。
汉瑞克于1907年从他的祖国荷兰来到密执安，他是个23岁的工人，非常不喜欢资本主义。
然而，这个年轻的反抗者在大萧条期间开了一间杂货店，然后把这个店交给弗烈德，就是现在他拥有且经营得很成功的折价超市连锁百货公司。
弗烈德有很多推销及管理的技巧，但是有个特别的故事，说明了他在传给他人自食其力的礼物的特别天赋。
那时候，弗烈德要聘请一个接待员，有三个女人申请，其中一位是黑人。
当经理告诉他三个女人资历均等时，梅耶只简单地说：“那么就雇用派蒂邦尼女士。”
这年轻人回答：“但她是一个黑人，她将会是客人进门时看到的第一个人。”
弗烈德回答：“我知道，雇用她。”
这年轻人再问一次：“但，为什么呢?“因为其他两个白人，在别的地方找得到工作，而派蒂邦尼女士则不能。”
回想你的生活，试着想想那些有勇气、有思想的人，他们曾给你机会去改善自己，要感谢他们。
每个令人印象深刻的伟大故事，都是由那些平凡的男男女女的小故事创造出来的。
海伦·凯勒小时候既盲又哑，因与世界隔离而变得愤怒、恐惧。
但现在她的名字被小学生所颂扬。
海伦·凯勒并不屈服于黑暗或寂静。
她的双亲首先请求亚历山大·葛拉翰·贝尔来帮助他们，经过他的努力，海伦有了一个老师安妮·苏利文，也是一个患了弱视疾患的人。
安妮对这个不驯的年轻学生有伟大的梦想，她是海伦在孩童时期有勇气的、无惧的导师。
1904年，海伦·凯勒以优异的成绩从瑞德克里夫学院毕业。
每个人都可以由过去生活中的某人，追溯出自己的自信心，不要以为我们可以独自得到，即使只是暂时相信自己不需要他人，也是件傲慢、危险且错误的事，试着回忆是谁帮助你成功的?约翰·但恩写了著名的话：“没有任何人是一座自给自足的岛，每个人都是大陆的一小片，主要部分的一小部分。”
“自助者天助”
。
这句格言跟其他被误用的信仰不同，它并非来自于《圣经》，而是来自于16世纪中的《伊索寓言》。
事实上，这个观点和我们的犹太基督教传统是完全相反的。
你认为伊索知道如果没有人指出方向，一个人要自助有多难吗?你认为他了解我们是多么依赖彼此学习如何变得自信吗?你认为他知道这种帮助他人自助的快乐吗?
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