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“道家修行，讲究‘炼精化气，炼气化神，炼神反虚，炼虚合道’。”
“这门功法便是根据这个修行理念而创，乃是‘炼精化气’的前置功法，专讲锁精固脉，培精固元。”
“因此，这门功法最好由童男修炼，且练至大成之前不能行房事，否则便会功力大损，且再无大成之望，只能再更换功法了。”
“呃……小友，你……应该还没有成婚吧？”
曲洋突然有些尴尬地问道。
林平之道：“晚辈尚是童男之身。”
“哦，这就好。”
曲洋点了点头，老脸微胀，比林平之还要尴尬。
随即，曲洋开始口诵“养元诀”
功法口诀，每背诵一段便逐一解释口诀中的要点和精义，以及口诀中一些道门术语和譬喻的意思和深层用意。
这篇功法倒也并不算太长，只有一千余字，但其中却包含许多的道门术语和譬喻，极是艰深晦涩。
若非有曲洋逐一讲解，恐怕就算是给林平之一本秘笈，他也只能一脸懵逼，束手无策。
确如曲洋所说，这门“养元诀”
以固本培元为主，其最核心的要义，在于修炼之后逐渐封闭固锁全身经脉窍穴，勿使精气内敛，不泄不漏。
功法中也确实明确提到，此功以童男修行最佳，否则精关一开，精元外泄，修行便会事倍功半。
不过，这门“养元诀”
倒也并不像曲洋说得那么差。
虽然确实是道门筑基功法，为“炼精化气”
打基础的，但亦有完整的十二正经修炼法门。
若将这门功法修炼至大成，亦能打通十二正经，内功修为达到一流高手的境界。
武林中人的实际战力，受到内功、外功、轻功、身法、拳法、兵刃、临场发挥等很多方面的影响。
因此除了实战之外，很难准确界定两个人综合实力的强弱。
这也是江湖中人多数相轻，经常以武论高低的原因。
相对来说，内功的修行，一般都是循序渐进，次第分明的，而且对于实力的影响最为关键，各种功法的修炼过程也多大同小异，比较容易用来作为修为高低的衡量标准。
武林中绝大部分内功都是从修炼十二正经起始。
只要感受到气感，开始着手打通第一条正经，便有一定的内力可以使用，比之一般全无内力的人自然更强一些，便可称得上是三流武者。
打通六条正经之后，内力已有一定火候，可以在体内进行小循环，无论是轻功身法，还是拳掌兵刃，都能够在内力的加持下，威力大大提升，便可以称得二流。
待十二正经全部打通，可以进行小周天循环，内力不仅更为浑厚强大，亦能快速恢复，战斗力更为持久，便足以列入一流。
到了一流之后，接下来的修炼便以打通奇经八脉为主，每多打通一条经脉，内力更加精纯，运转更加迅速，修为便有极大提升。
在这其中，尤其以任督二脉的打通最为关键。
一般的一流高手，倘若遇到已经着手打通任督二脉的人，便几乎没有反抗之力，仿佛是相差极大的两个境界一般。
：（）笑傲之从基础剑法到剑神
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