天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
七、膝盖疼痛的自我疗法
banner"
>
1.分别按摩膝眼穴、犊鼻穴、血海穴、梁丘穴、委中穴、阳陵泉穴、足三里穴（见图10-3）。
膝眼穴是专治膝盖疼痛的主要穴位。
它在屈膝垂足时的髌骨下稍靠内侧的凹陷处。
2.在床边坐下，将膝盖疼痛的腿伸直放在**，双手不断揉捏、按摩膝盖。
3.用手指尖在膝盖的痛点处、朝一个方向刮动，用力要均匀，避免刮破皮肤。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！