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、“改编”
，性梦的内容经常出现“离经叛道”
情节，例如反映“恋父”
“恋母”
情结的梦境，梦到与父母，姐妹或亲属之间的**行为，虽然这些只不过是一场梦而已，但有这种体验的孩子多数都很内疚，被深深的恐惧感和罪恶感折磨，内心十分痛苦，以为自己是“堕落”
了或“变态”
了。
他们试图压抑自己的潜意识，可是越压抑自己，越重复同样的梦境，如此形成恶性循环。
此外，性梦往往还伴随着性的生理反应，如男性出现**（梦遗），尤其是首次遗精往往与性梦相伴随，女性则出现**湿润等现象。
西方人曾认为性梦是“巫女造访”
的结果，中国古代则认为是“狐狸精缠身”
的结果，总之都是鬼怪作祟，扰乱人的心神，耗费人的“精气”
。
这些观点加在青少年的身上，更是让他们对性梦充满疑虑，往往在做了性梦之后的好几天里，都精神紧张，担心有什么倒霉的事情发生。
一些男孩子因为性梦与遗精的双重困惑而产生情绪问题和心理压力，甚至晚上都不敢闭眼睡觉，极大地影响了他们的生活和学习。
要彻底消除青少年对性梦的种种困惑，首先应当对性梦有一个正确的认识，明白性梦同性幻想一样，是青少年性心理发育中的一项必不可少的内容，是成长的过程中必定要经历的体验，在青春期更是十分普遍、毫不足怪的现象。
青少年还应当摆脱性梦与“道德品质”
有关的念头，明确性梦本身是一种正常的、无害的生理现象。
由于梦境和现实之间的差距很大，所以性梦在现实世界中实现的可能性也是微乎其微，一般对生活不会形成危害。
不仅如此，性梦还对现实生活中人们的一些欲望有一定的缓释功能，不少人在性梦中可达到性**，它作为一种自然的性欲发泄渠道，能够缓解积累的性紧张，并起着一种“安全阀”
的作用。
一些男孩子为了摆脱性梦的“纠缠”
，千方百计寻求抑制性梦的方法，有的甚至通过吃安眠药来躲避性梦。
殊不知，越是对性梦如临大敌，越想抑制它，它就越发变得离奇古怪，而且一旦瞅准机会，就溜出来。
笔者认为青春期是性活跃的时期，产生性的冲动和欲望是不可避免的，性梦频繁也可以理解，而且性梦不像人们在清醒状况下的性幻想一样，可以对其控制，所以很难用强制手段让其消失。
但是，鉴于一些男孩子为此承受过重精神压力，可以考虑采取一些措施，来减少性梦出现的频率，比如平时自觉杜绝色情读物、图片；尽量少谈论有关性的话题，尤其是在睡觉前；平时的生活尽量安排得积极充实；睡觉时尽量穿得宽松，**部最好不要受到挤压等，通过这些措施、减少性刺激，应当有助于减少性梦的产生。
最后，还是希望青少年能够正确对待性梦，不要过分谴责自己“想入非非”
，心平气和地接受它。
随着年龄增长，性梦自然就会减少。
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