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§女性心理压力的化解妙法
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女性有时因为工作和家庭两头麻烦不自觉的背上很重的压力，那么有什么化解的良方呢？
（1）运用言语和想象放松
通过想象，训练思维“游逛”
，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”
，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”
，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安祥、宁静与平和。
（2）支解法
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”
，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
（3）想哭就哭
医学心理学家认为，哭能缓解压力。
心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。
由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
（4）一读解千愁
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。
读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
（5）拥抱大树
在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。
这是他们用来减轻心理压力的一种方法。
据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。
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