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§男人必修课——学习快乐
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生活不会一帆风顺，只有童话中的公主和王子才能享受着永恒的欢乐。
现实生活总是充满了挑战，有乐趣也有痛苦，就像歌里唱的：“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈”
。
对于男人，生活有时会更复杂。
社会给男人设置的必修课是“出成就”
，现在也有人叫“出效益”
。
但无论是“成就”
还是“效益”
都不那么好“出”
。
于是，常常看见许多男人疲惫不堪，几乎不择手段地去寻找机会，好像男人本来是无地位可言的，只有拼命去“赢”
，方能有立足之地，与女人先天姣好的生物特性相比，男人，太难了！
在情感方面，男人似乎一辈子都在练一种“收敛”
的功夫：有泪不能流，就连古语都说“男儿有泪不轻弹”
；有苦不能诉，否则会被人指责“软弱”
。
曾有人说，是社会的角色规定性和生物角色规定性在“合谋”
折腾着男人，所以男人的平均寿命大大低于女人。
这种说法尽管有些偏激，但不无道理。
可是，无论男人们有多少“难”
，有多少“苦”
，生活还是要继续，勇敢面对生活的挑战，努力适应环境，调整自己的情绪，才是男人们应该做的。
（1）生气是自己虐待自己
生气是我们在生活中经常会遇到的情况，就连“气死我了”
都是一种常见的口头语。
无论是在公司里和老板争执，还是在家里被“不可理喻”
的妻子说得哑口无言，男人们通常都是独自坐在角落里生闷气。
那种挫败感和失落感是难以用语言表达的，其实，哪里有那么多的气好生呢？美国社会学家曾经在一本名为《愤怒，倍受误解的情绪》的书中说：“生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。
人们生气不生气，是自己决定的。”
也就是说，人们的生气是可以自己控制的。
这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，有人则悠然自得、丝毫不放在心上。
所以，只要你明白生气是自己和自己过不去，是自我虐待，你自然就不会经常让自己去“气死”
了，除非你把生气当做是生活的调味品。
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