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第44章 自留地里的小土洞求收藏求追读(第1页)

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第二天清晨的打麦场上,张俊武在拳法上依然没有教给春生其他新东西,除了跟他一起將之前学习过的四种站桩温习了一遍后,便给他讲起了如何进行腿部拉伸和拉伸的重要性。

当张俊武將两条腿下压到地上,形成一条直线后,著实让春生有些惊呆。

“俊武哥,你……练成这样得需要多久呀!”

春生一边说著,一边学著张俊武的样子將两条腿使劲往下压,也想来个大劈叉。

可才下去了一半,身体中心位置离地还有多半尺的时候,就已经没法再继续往下压了。

因为实在太疼了!

张俊武笑著看向春生,“心急吃不了热豆腐,像拔筋拉腿这种童子功可千万不能著急了。”

张俊武一边说著,就走到春生跟前,扶著他的肩膀,开始纠正起了动作。

“腰部挺直,放鬆腿部肌肉,注意保持呼吸平稳……”

在俊武的指导和帮助下,春生自是不会受伤。

但他还是觉得,就在俊武扶著他的肩膀,將他的整个身体一点点往下压时,大腿根部仍旧传来一阵火辣辣的疼。

俊武紧盯著春生的表情,一脸认真的说道,“要是感觉到疼就说话,千万別硬忍著!”

春生咬紧牙关,一边点著头,一边强作镇定,“俊武哥我没事,还能坚持!”

经过这两天的深入接触,张俊武已然知道春生是个硬性子,不到身体无可忍受的极限是不会鬆口的。

於是就算春生嘴里说自己没事还能坚持,俊武也不敢太过使劲。

他真怕自己那么大的臂力,一旦没控制好力度真给春生弄伤了,到时候即便春生的家人不找他事,他自己也不会原谅自己的。

因此,当俊武自认春生已经下压到极限时,便不再用力了,而是让春生一直保持著那个姿势。

“別再往下压了,就先保持这个动作坚持一会儿,让腿部韧带多適应適应。”

俊武说完,便蹲在春生面前看著他。

大概过了一分半钟后,看到春生额头渐渐渗出了豆大的汗珠,俊武立刻说道,“行了,休息一下。”

“我还行,俊武哥,可以再坚持一会儿!”

俊武微微皱了下眉,“行吧,那就再坚持一分钟……”

当春生將今天的锻炼全部完成后,已然是满头大汗。

俊武马上从地上的书包里,取出了一个毛巾递给了春生,“赶紧擦擦汗,可別感冒了!”

“从明天开始,咱们就正式学习金刚罗汉拳拳法,站桩这些基本功以后就不在这里练了,你自己在家每天坚持练习就行!”

等春生擦完汗,全部收拾完后,张俊武看了眼正在远处路上等著的宋红琴,笑道,“快去上学吧,那女娃已经在那等你半天了!”

春生向俊武笑了笑后,便拎起书包向红琴跑了过去。

红琴一见他就立刻惊讶道,“你出了这些汗,咋也不带个毛巾擦擦?”

春生一边笑著,就用袖子快速擦去了脸上汗水,“刚才用俊武哥的毛巾已经擦过了,谁知道这么快又出汗了!”

红琴一脸好奇道,“那你自己没带汗巾吗?”

春生摇了摇头,“之前没想那么周全,明天早上肯定会从家里带一个装到书包里!”

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