天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
“你是为?了上镜所以才减肥，又不?是为?了体重秤上的数字，合理饮食运动远比单纯节食来的效果?好，带来的是肉眼可见的变化。”
每当说起减重的话题，原本淡漠的陆晋语气会和谈论到料理一样变得认真，话也不?再那么?少，而是直接指出问题所在，并?给出原因?。
仔细听陆晋说完后，夏竹只觉得自己不?知道的知识又增加了：“啊，我之前一直以为?减肥就是少吃加运动，原来吃得很少的时候高强度运动没?什么?效果?吗”
陆晋沉默了两秒，像是忍耐什么?，过了会才缓缓开口：“你们?公?司就是这样教你们?的？”
夏竹：“那倒也不?是。”
他仔细想?了想?：“公?司让我节目前只允许吃水煮生菜，但是没?怎么?要求我运动，每天几个小时的健身操是我自己加的。”
陆晋此?刻像是真的忍无可忍：“你挺有趣的，和公?司一起折磨自己的身体，是不?是想?考验一下它能坚持多久才垮？”
而且才刚刚从医院出来就这样搞，真是心?大。
想?到什么?的陆晋忍不?住微微皱眉。
但夏竹还在想?着自己体重的事情：“我还有一个问题！”
发现陆晋几乎关于减肥什么?都知道的夏竹，此?刻也顾不?得陆晋逐渐冷起来的脸色，满肚子的问题让他忍不?住继续开口对陆晋提问：“那我现在轻了的两斤是不?是代表我瘦了点呢？”
在夏竹忐忑的眼神下，陆晋嗯了声：“你最近虽然三餐都吃，但是量我都控制好了，热量不?会超标，而且你白天在后厨忙的时候消耗热量也多，瘦了也是正常的。”
听到陆晋话的夏竹，在确认自己最近真的瘦了后忍不?住有些开心?：“啊，我之前想?掉两斤体重的话可困难了。”
夏竹边开心?，边仔细回忆了一下陆晋的话，发现自己这两天三餐正常吃陆晋给他做的好吃的，且不?再刻意高强度剧烈运动后，心?情的确好了些，身体也不?再有那么?大压力，竟不?知不?觉中轻了这么?多。
只是不?知道外形上的变化大不?大，他自己天天照镜子，还并?没?有太大的感觉。
想?到这，夏竹下意识伸手摸了摸自己的下颌线，不?知道是不?是错觉，他似乎觉得脸上的肉少了些。
另一边的陆晋，垂眼看着满眼开心?的夏竹伸手摸了摸脸的动作，望着夏竹明?亮的眼睛，陆晋眼神一动的同时开口道：
“运动可以适当做，纯节食体重掉得快，但是在外形上变化上没?有饮食运动相结合来得快。”
在陆晋的带领下成功减掉了两斤体重的夏竹，此?刻已然将陆晋封为?减肥大师，非常信服：
“噢，那我现在每天跳一个小时健身操可以吗？”
夏竹认真提问道。
结果?陆晋却?道：“你白天在餐厅的活动量就已经够了，可以一天隔一天做做无氧塑形，可以帮你在镜头里瘦得更快，线条更紧致。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！