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如果一个人坚持每天100俯卧撑、100深蹲、100仰卧起坐加10公里跑步，如果还没秃的话，当他有六块腹肌时，大约可以到5级；继续加大锻炼强度，让身体达到人体的极限机能，顶多只能到10级。
10级是一个分水岭，要达到10级之上，就必须修炼内功，修炼内功是在极限之上变强的唯一途径。
黄小石已经达到9级了，他身体素质基本上已经摸到了“人类”
的天花板，不，其实加上5%的加成，他的身体其实已经全方位超过了人类应有的极限。
黄小石现在无论是力量、速度、敏捷、神经反应和协调能力，都堪称“超”
人。
打这几个渣渣，黄小石甚至不需要动用招式，他直接过去一人一拳，三人就飞出去了。
天下武功，无坚不摧，唯快不破，诚不欺我。
随后黄小石带着一脸的“就这”
表情走过去，一拳一脚把剩下的一群人全部给打翻在地。
这都是一群普通的门人，持械群殴可以，但是在有真功夫的黄小石面前，一招都挡不下来。
“今天呢，算是起了一个头。”
黄小石慢条斯理的对着倒了一地的神农门人说道，“从今以后，老子见你们一次，打你们一次。”
说完话后，黄小石招了招手，两个背钱的百草门人昂首挺胸、趾高气扬的从哀嚎遍地的人群里走过。
……
王二爷一听今天自己的门人又被打了，顿时大怒。
等他看到满院子的伤员时，怒气反而一下就消了。
王二爷蹲下来检查了一下众人的伤势后，他抬头对着带队的门人问道：“对方几个人？”
“回二爷的话，他们有三个人。
不过，不过。”
那个门人有点不敢说。
“什么不过的？”
王二爷不耐烦地问道。
“不过出手的是一个半大的小孩子。”
那个门人对着王二爷说道。
“一个人？”
王二爷问道。
“对，只有一人动手，他一拳就放倒一个人。”
门人小心地回道。
王二爷没说话了。
用拳脚攻击，是练武之人的大忌讳。
非常简单，拳脚攻击杀伤力有限，而且你打出一拳有多少力量，手臂就会受到多少多大的反作用力。
所以一般学武都讲究持械。
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