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‘清静而微，其来不可逢，其往不可追，迎之随之，以无意之意和之。
’
修练内功时最忌杂念，气机兆动于物我两忘，有意无意之间。
白天他一心想渴求螺旋真气，贪功躁进，心有所执，自然便落了下乘。
而刚才他暂时摒弃了这个念头，只是专心练功，脑海中却又存有螺旋真气的意识。
正好符合了口诀中“无意之意”
的要义。
于是螺旋真气由此而成。
明悟了其中的因缘，燕不归心怀大畅，从此他又多了一个可以自保的底牌。
平心静气后他再次入定。
如此一连数日过去，他的螺旋真气在聚散之间已可随心所欲，收放自如。
唯一可惜的是他的螺旋真气并不能像寇徐二人那样自行运转，需要他主动催发才能使用。
那是先天真气才有的妙用。
《小长生诀》终究占了个‘小’字，不免落于后天，达不到正版《长生诀》那等玄奥的境界。
自此，燕不归练功日益勤奋。
借助螺旋真气之利，他打通经脉的速度与日增进。
十岁的时候他成功打通了足阳明胃经、足太阴脾经和手少阴心经。
十一岁时他的功力渐深，又打通了手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足太阴肾经与手阙阴心包经。
到了他十二岁的时候，随着手少阳三焦经、足少阳胆经以及足阙阴肝经的打通，他已经成功贯通了周身十二正经。
这期间，武功有成的岳不群和宁中则开始行走江湖行侠仗义。
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