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看到吴粦还想继续去调配其它配比的酱汁，sunny怕了……唰的一下抄起车钥匙和手机，扔下一句“要去公司练习新舞蹈”
，就跑出了宿舍。
这速度快得，吴粦都还没走进厨房，sunny就已经跑出宿舍门了。
试吃员走了，吴粦只好在窃笑的yuri帮助下，开始拍摄自己练习的片段。
晚饭时，少时八人难得齐聚一桌，品尝吴粦的厨艺。
缺的一个是sunny，她说身体不舒服，头晕呕吐，一回宿舍就躲在房间里面不出来了。
主食是白米饭，荤菜是6盘酸甜度各异的菠萝咕咾肉，素菜是新鲜的红椒片和青椒片，水果是切块的菠萝，饮料是足量供应的单丛茶水。
看着那么多肉食，少时众人也不禁苦笑，这都快回归了，不敢多吃啊！
每份夹一块，这就六块大猪肉了啊！
但是，不都吃一遍的话，是不是会得罪吴粦和sunny？毕竟吴粦说，这是sunny认证过的味道最好的糖醋肉了。
，！
吴粦也很善解人意，主动说，肉不想多吃也行。
要是白米饭没味道，可以淋点酱汁；蔬菜要是嫌太寡淡，可以蘸酱汁；菠萝要是怕刮舌头的感觉，可以裹着酱汁一起吃……这一顿吧，看起来很单调，但是营养种类也算得上丰富，毕竟怎么说，也是有主食、有肉有蔬菜还有水果，对吧？这营养配比，怎么也不比掰开单独来算营养价值的汉堡包差吧？这顿晚餐吃得很快，非常的快，吴粦第一次发现竟然有八个女人可以比他这个多年老销售的吃饭速度还快！
吴粦一碗米饭没吃完，其它人已经纷纷表示吃饱并把碗筷收到厨房去了。
在众姐妹威胁性的眼神攻击下，润娥就算吃完饭，也不得不回到饭桌，以要出去逛街为理由，催促吴粦快点吃完。
吴粦饭碗一空之后，润娥直接就把吴粦拉走了，连把碗筷拿进厨房的时间都不给吴粦……吴粦一走，饥肠辘辘可是又带着反胃感觉的sunny第一时间就跑出房间，给自己煮了一碗拉面。
5号上午，yuri开车来接吴粦去kbs录制节目。
吴粦本来只是想着不需要麻烦yuri开去停车场再开出来，所以让她把保姆车开到酒店大门。
没想吴粦出电梯的时候没戴口罩被其他旅客认了出来，在对方拿起手机拍照时，刚好拍到yuri拉开车门，笑着和吴粦打招呼的那一瞬间！
上午的任务是每个人单独录制做菜的全过程，一个是为了做一份备用素材，万一下午正式录制的时候出了意外，也有备用镜头可以剪辑进去；还有一个，是pd要把控做菜时长，尽量控制三人都能在一个差不多的时间内完成，让嘉宾品尝到这道菜最好的味道。
因为吴粦比别人多使用了菠萝、青椒和红椒等材料，如果现场切的话，会多花一些时间，所以pd允许吴粦到时候提前准备好材料，录制的时候直接使用就行。
c是刘在石，评委是朝菜大厨白种原和米其林大厨金成在，本期嘉宾是吴粦、yuri和倭国女演员三上。
下午吃过午饭后，录制就开始了。
开场白之后，是对三位嘉宾的介绍。
yuri是三位嘉宾里面在南朝鲜的名气最大的，所以很好介绍，“少时yuri”
加上几段v就行了；三上在kbs有拍过电视剧，截取几段剧情就够了；对吴粦的介绍就别出心裁了一点，因为不能引用其他竞争电视台的综艺和电视剧片段，华夏的电视剧和综艺在南朝鲜又没有知名度，于是节目尹pd就剪了一段《绿箭侠》和一段洛杉矶超市内打斗的监控画面作为吴粦的作品介绍。
然后就是一小段和嘉宾的聊天。
yuri说她的厨艺主要是在练习生时期住集体宿舍之后，才慢慢练起来的，现在少时在宿舍的时候大多数时间也是她做饭；三上说她们倭国女人从小就被培养必须学做各种家务，厨艺更是重中之重。
吴粦则是说从小为了零花钱去厨房打下手，看着看着慢慢就从爸爸妈妈那里学会了一些家常菜，但是直到读大学的时候才有机会真正的自己完全把控一顿饭的制作。
作为邀请吴粦来救场的刘在石，肯定得多照顾一下吴粦的镜头，于是开始调侃说看过他的综艺，吴粦在节目里承认大学时候为了追女孩，才去主动练习厨艺。
吴粦“羞怯”
的说，长得不帅又没钱，为了给人家留下好印象，这不就得另辟蹊径嘛……此话一出，反应各异。
刘在石笑骂吴粦，说如果吴粦都不算帅，那他又是什么？金成在问吴粦最后追上了没有，得到肯定回答后，随即哈哈大笑，说吴粦好样的，和他很像。
他也是为了给心爱的做出好吃的食物才踏上厨师这条路的。
最后还叮嘱吴粦，下次要追女孩子记得去他的餐厅，绝对给吴粦创造出更加浪漫的气氛。
yuri不由自主的偷偷瞄了吴粦一眼。
白种原发出一声冷笑，在这个夸奖吴粦的氛围内，显得非常的突兀。
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