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第488章 针对性训练(第2页)

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为首的陈珑穿着一身蓝色的运动服,头发被汗水打湿,贴在额头上。

他最先反应过来,像颗小炮弹似的扑过来,抱着苏晚念的腿,仰着小脸,声音清脆响亮:“老大!

你终于来了!

我们等你好久啦!”

苏晚念蹲下身,揉了揉陈珑柔软的头发,指尖触到他温热的头皮,眼底漾开一抹笑意,语气带着歉意:“抱歉,回来晚了。”

陈珑晃了晃苏晚念的胳膊,大眼睛忽闪忽闪的,满是好奇:“老大,今天我们做什么?是不是又要练灵能?”

旁边的白紫舒穿着一身白色的连衣裙,梳着整齐的马尾,她轻轻推了推鼻梁上的无度数眼镜,声音温柔:“陈珑,别着急,听老大安排。”

白紫舒的【思维链接】能让她感知到同伴的情绪。

此刻,白紫舒清晰地察觉到陈珑心底的雀跃,还有其他孩子隐隐的期待。

苏晚念站起身,目光扫过在场的十二个孩子,声音清晰有力,带着不容置疑的笃定:“上午八点到十点,文化课,涵盖数理化和文史哲。”

“这些知识能帮你们更好地理解灵能的原理,也能让你们在面对不同情况时,有更多的应对办法。”

“十点到十二点,灵能理论课,分析灵能的属性分类、波动规律。”

“还有一些灵能失控案例,我会给你们讲解失控的原因,以及应对的措施。”

苏晚念顿了顿,目光落在殷琥珀身上,小姑娘穿着粉色的裙子,怀里抱着一个玩偶,她的【万伤尽愈】异能极为特殊,却也容易因为过度消耗自身而陷入虚弱。

“尤其是琥珀,你的灵能是治愈系,更要记住,量力而行,不要为了救人,透支自己。”

殷琥珀的眼睛亮了亮,用力点了点头,小声应道:“我知道了,老大。”

苏晚念继续说道:“这三个月下午两点到六点,体能训练。”

“基础体能是长跑、负重深蹲、反应力训练。”

“体能是灵能的基础,只有体能跟上了,你们才能更好地驾驭自己的灵能,不至于在战斗中因为体力不支而陷入被动。”

“五点到六点进行专项的体能训练。”

苏晚念的目光一一扫过孩子们,语气精准而细致。

“陈珑,你的【风域】能操控气流,却需要极强的耐力支撑长时间的灵能释放。”

“所以着重练耐力长跑,每次跑够五公里,逐步增加强度。”

“沈逅,你的【蚀日】灵能速度极快,讲究出其不意,就练柔术和闪避。”

“我会给你设置障碍,训练你的反应速度和身体的柔韧性。”

“魏洋,你的【感知】能捕捉周围的细微动静,闭目听声辨位是基础。”

:()迷心双生

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