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§◎哪些健康零食可给宝宝吃
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【专家支招】
①杏仁。
在平底锅里稍微炒一下，香脆且富含蛋白质。
②杏仁干。
充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。
③香脆果粒酸奶+麦片。
富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素。
④麦片制成的小饼干。
碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量。
⑤麦片制成的麻花卷。
美味，以零食的吃法来增加纤维素。
⑥半个香蕉卷进全麦面包。
钾加蛋白质等于一个营养的超级零食。
⑦全熟的白煮蛋。
随时可以取得的蛋白质。
⑧猕猴桃。
完美的维生素c来源。
⑨葡萄及蕃茄。
装着维生素c的小炸弹。
⑩新鲜的樱桃。
甜甜的礼物，含维生素c。
?蓝莓或者蓝莓干。
拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜。
?芒果块。
丰富的维生素a，有助于胎宝宝的细胞成长。
?甜瓜片配上酸橙。
丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉。
?包心菜卷。
维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱。
?“蔬菜黄豆”
或“甜豆”
。
煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素a、铁及钙。
?芹菜棒蘸进酸奶中。
用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶。
?低脂肪南瓜糕点。
可口的食物含有维生素及矿物质。
?蔬果包火鸡片。
脆脆的感觉中富含了低蛋白质。
?粗粮制成的可口蛋卷。
加上一条条黑色的糖浆可补充铁。
?考出来的甜土豆片。
一种比普通土豆片更健康、更营养的选择。
21苹果片配奶酪片。
不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径。
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