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“俗话说“动练身，静练心”
。
《太和功》以“调意、调息、调身”
为本。
“调息以炼气，调身以炼形，调心以炼神，最终形神合一，性命双修。”
“练气功时，心既要静，思想又要集中，排除一切杂念，这刚开始是很难做到的。”
洪康心道：就这！
！
以他的精神境界，几乎可以随时的“入静”
。
他上一世几十年的精神修行可不是白费功夫！
不过，他好奇以彭乾吾的性格，当时是怎么做到的？！
“师兄，我还是有点不懂。”
洪问道，“想请问一下，你当年是怎么做到的啊？？”
彭乾吾说道：“一个字——【松】！”
“彻底的放松！
！”
“我们练拳时习惯了【紧】，但练气功却要习惯【松】。”
“从上到下，从头顶到脚趾，逐步将各部位放松。”
“使身体各个部位无有僵持之感，包括五脏六腑一片虚空、静寂；”
“耳听不入耳，目视不入目，身体有种在空中飘浮之感，将平日各种杂念，七情六欲，统统抛开，进入了一种“忽兮恍兮”
的状态。”
“这个方法是师兄我当年的心得，师弟你自己到时候也可以试试看。”
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