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叶蓝秋把《水晶观想术》的法门告诉了三人。
通过坐禅，冥想，静思，呼吸、引导、吐纳……这些训练心理素质，使得内心强大，精神集中。
进入“深层睡眠”
状态后，能够更好的控制身体的呼吸、心跳、脉搏、内分泌等各种机能。
因为有洪康背书，三人都觉得这是真功。
虽不知为什么洪康同意叶蓝秋传授他们，但无疑，他们是得了好处。
张起灵忽的开口：“我教你们呼吸法。”
接着就自顾自的开始讲述自己的经验和理解。
吴邪和王胖子兴致缺缺，这个呼吸法张起灵早就给他们说过，可他们完全学不会，这次明显就是讲给叶蓝秋听的。
等等……！
小哥儿（闷油瓶）的功夫，他们俩学不会，这个《水晶观想术》不会也不行吧？
待到张起灵说完，他们急忙进行尝试。
王胖子开车，吴邪自个儿先尝试。
放慢呼吸，排除杂念，吸气时，空气如水，在体内鼓**洗涤；呼气时，水带着污秽废气排出体外……
再花了快一个小时，吴邪也摸不到那种空明的感觉。
“你不行？让胖爷我试试。”
两人换了位置，由吴邪来开车。
但过了许久，单单在排除杂念这一步，就急的王胖子脑门冒汗，越想放松，越不得放松。
“我去，这么难吗？！”
“我待会下车了得问问小叶，她当初是花了多久？”
“哎！
小哥儿，你怎么样？”
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