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林珩年抬手看了看手腕上的时钟，没抬头，“再等等吧。”
裴以绥不明白林珩年在等什么，再等一会两个人也还是要练习，还不如趁早开始。
“早点开始就能多练一会儿，一首舞蹈的时间也就四分多一点，可以多练几遍。”
林珩年一听觉得有道理，点了点头，打算点开跟练视频先熟悉一下。
“先不着急。”
裴以绥伸手拦住了林珩年的动作。
“你到底是要练还是不要练？”
裴以绥前后矛盾的说辞让林珩年感到疑惑，他抿了抿唇，抬眼看着对方。
裴以绥解释道：“在开始练习舞蹈动作之前，我们先来做一组热身运动和拉伸，避免练习途中发生抽筋。”
这在经常练舞或者运动的人眼中是极其平常的事情，但林珩年既不是热爱运动的人，也没有上过舞蹈课，所以对于这种热身运动非常陌生。
“怎么做？”
裴以绥四下环顾，走到那根杆子旁边拍了拍，看着林珩年答道：“先来拉筋。”
林珩年依言走到裴以绥旁边，双眸盯着那条细长的杆子等待裴以绥的指示。
裴以绥看着林珩年乖巧无比的动作，沉默了一瞬之后才说：“首先先把腿放到上面。”
林珩年象征性地抬了抬脚，而后颇有些无辜地看着裴以绥：“上不去。”
裴以绥又沉默了一瞬，他立马改口道：“那现在就先不做这个。”
他走到训练室中央的空旷地带，扭头看着林珩年，指了指地：“你先趴下。”
林珩年歪了歪头，有些不解。
难道练习舞蹈动作之前还要做俯卧撑？
他默默走到裴以绥旁边，手撑地趴在地板上的软垫子上面，整个人横在地上伸得笔直。
下一秒，裴以绥就单膝跪地，左右手各握一条腿，将林珩年整个人慢慢往两边打开。
林珩年久不锻炼，骤然被人掰着腿往两边拉，腿上的筋像是瞬间绷到了极致，扯着疼。
“唔……”
他骤然睁大眼睛，被这突如其来的撕扯疼痛打得发懵。
林珩年无法形容那是什么感受，就像是腿上那根连同上下的筋变成了火药捻子，被人用火一下子给点燃了。
烧得慌。
“你干什么？”
林珩年感受到筋骨疼痛的一瞬间，眼框突然红了，眼中立马蓄满了生理性泪水。
好疼啊。
“我不是解释过了吗，在练习舞蹈之前，要先把筋给拉开，要不然动作幅度太大的话，容易拉伤。”
裴以绥见林珩年的反应有些大，立马放缓了动作，将他的一条腿放开，双手握着另一条腿做青蛙跳的姿势。
林珩年在沉默着适应了一段时间之后，另一条腿也跟着做青蛙跳的动作。
他不太明白这些流程，但既然决定了让裴以绥作为老师指导训练，那就应该遵守约定。
裴以绥见林珩年渐渐适应了这种力度，慢慢试着让对方两条腿绷直往两边打开。
“呃……”
原本弯着的双膝同时绷直，林珩年的“老膝盖老腿”
顿时麻了，疼痛酸爽掺杂着越来越深的酥麻感，从双腿攀上腰肩，直冲天灵盖。
“你、你这是在报复我……”
林珩年声音有些发抖，他头低低的垂着，眼中蓄满的泪水“啪嗒”
一声滴在光洁的地面上。
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