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一个人爱不爱你、又爱你多少，即使他不说、你也是能够感知得到的。
这就是来源于人特有的对于情绪感知的能力，俗称第六感。
当你失望的时候，所有的第六感都在告诉你：ta不是真的疏忽了，而是从来都没有考虑过我；ta不是忘了回我，而是真的嫌我麻烦；ta不是真的在和异**朋友，而是真的开始对自己变心了......
有很多时候，这其实并不是来自于一个人的臆想，而是来自于对伴侣多次的失望而造成的不信任感，当你的热情一次又一次的变成失望时，你就明白了、自己应该看清真相、认清事实。
他连骗你的耐心都没有，那么自己何苦又要想法设法地骗自己？
所以有很多咨询我的小伙伴都问过这样一个问题：我发现ta好像真的不爱我了？我要不要立刻分手？
而我的建议是：为了避免彼此缺少沟通、造成误会，先别急着分手，当你失望感攒到一定程度了，不妨给伴侣设置一个为期一周的考察期，试探一下对方的态度再做决定。
为什么不建议立刻分手？
原因很简单：就是避免有一部人过分臆想、缺乏沟通，进而误会了伴侣的感情。
而考察期的存在，就是让你看清伴侣的真实想法，去验证“分手到底是不是一项正确的决定”
。
在考察期的你，可以适当地缩减自己的付出、不再主动地联系伴侣，尝试让自己适应一个人独立的生活。
面对你突然的冷淡，伴侣如果还在意你，那么ta一定能够体察到你的情绪变化，他会主动地找你沟通、你也可以重新审视这段感情中的隔阂。
反之如果你的伴侣面对你的冷淡，没有任何的回应、甚至顺水推舟继续僵化彼此的关系，那么你也可以不用再为ta找理由辩解了，ta现在可能是真的没有那么爱你罢了。
当你能够确定伴侣是真的不爱你时，这能够让你在放手时更加坚定、更加有底气。
因此当你下定决心放弃一个不爱自己的人时，那么恭喜你，你已经完成了一堂恋爱的必修课：自爱。
在线下课堂里，我经常讲一句话：想要学会爱一个人，那么请你首先要学会自爱。
因为“爱”
在很多时候都是一场『零和博弈』，而非共赢。
你会发现：当你花尽心力去讨好、拿出自己8分热情去爱对方的时候，对方的反馈可能只有2分。
之后你便会产生自我质疑“是不是自己做的还不够多”
，于是你又加大力度拿出10分的精力去经营爱情，最后呢？石沉大海，你付出到心力憔悴、换来却是0分的不以为然。
在爱情里最好的姿势，一定是用5分的精力去经营爱情，用5分的心力去好好爱自己。
你的讨好、迎合只会让自己的付出不断地成为沉没资本，同样你没有节制的付出更不会换来伴侣的珍惜。
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